・11/8 花月園練 久しぶりに外で集まりました。 400mレペ1分48 1分35 1分33（PB出た！）一周なのに、花月園の場合、登り基調で終わるのでしんどい。 でも、大変にスッキリしますね！帰宅ランして帰った。・11/10 帰宅ラン・11/12 日光マウンテンランニング …