わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

2020-11-20から1日間の記事一覧

練習ログ 11/12-11/19

仕事が突然の繁忙期で 仕事の記憶が追いつかないです。 11/12 帰宅ラン 3分ダッシュのインターバル5本前回よりペース上げられた♪ しかしもうかなりいっぱいいっぱいだし 全速力の8割くらいでと書いてあったなあ。 しばらくはこれくらいを維持したい。しかし…