わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

2020-12-28から1日間の記事一覧

練習ログ 12/21-25

トモさんメニュー week 7です。 12/21 サウナ練 110度サウナ 5分→水風呂 を3セット 汗だく、すっきり! しかも、冬至で柚子湯だった♪ しかも、女性限定で、ゆずの1/2カットがネットに入ったものを渡され、浴槽内でご自由にどうぞ♪とのこと。よい香りでした。…