古河はなももマラソン前最後の土日です。
土曜日は娘がソフトの遠征で4:30に起きてお弁当作って、、、
二度寝しましたーーー！！！
だって眠かったんだもの。。。
☆3/3 8日前
ジョグ60分です。
前日、学童で飲んだ割には走れました。
土曜日も暑かった…
10Kのあとのジョグ込みで計測してしまったのですが、10K は、キロ521 で走れました。
二日酔いでペーラン、体に良くないですね。
☆3/4 7日前
LSD90分です。
息子と空手の稽古に行き、その後走りました。
空手の後だと、股関節がよく動く気がします。
多摩川沿いはほんとランナー多いですね。
マラソンシーズンなのを実感します。
風が強かった、、、
3/11 の古河市の天気予報、
晴れ時々曇り
最高気温12度
の予想です。このままで、お願いします。
日曜はほんと急に暑くなり、レースだった
皆様は暑さに対応出来ない局面もあったことと思います。
そんな中諦めずに走られた、速報の数々に
自分も途中で諦めず走り続けたいと思いました。
