まだまだ暑くて、ジョグすら
はかどらないです。もうちょい湿度が下がると
楽なんですが。。
・8/20 帰宅ラン
あつい
・8/21 ジョグ
・8/22 ジョグ
stravaのグループチャレンジ完了（ランボーズの企画）
これは、グループで目標距離決めて、期間とかも決めて進捗も見やすくて、走る理由づけになりました。
今回は5週間で415Kという目標で、暑い中
ロードだけで稼ぐのは大変で
日影沢林道ぐるぐるの80Kとゼロフジの60Kが効きました。
・8/25 平日トレイル
平日にしても、トレイル区間では
ハイカーさんにもすれ違わなかった。
ヘビは見かけました^ ^
キノコがいろいろ出てくる季節ですね。
たまごタケとギンリョウソウ見れて嬉しい！
・子供達の学校は
8月は臨時休校になり、9月からは
一日おきの当校になりそうです。
猛暑が一休みしてくれて、雨でも寒くないので
走れる日々が続きました。
・8/14
夜ラン
小雨スタート、時々まあまあ降る
・8/15
夕方ラン
まあまあ雨降ってるけど、三ツ池公園行って戻る
蝉フェスもいよいよファイナル感あった。
・8/16
分散夏休み推奨なので山に行きたかったけど
連日の雨を考え、久しぶりの峠走へ
蓑毛より上はかなり涼しくて快適♪雨だけど。
ヤビツカフェ開いてたので、ホットコーヒーいたたき、一休みしてから下りました。
登りのトータル時間は前回と変わらないが
登りの後半のセグメントでいくつかPB更新できてた！嬉しい！
・8/18
帰宅ラン
前日との気温差が激しいです。
中2娘の夏休みの宿題、無事に進んでるんだろうか？ネットを駆使してまとめあげるレポート的な宿題もあり、今時だなあと薄目で見ています。
小5息子の育てていたメロンは…枯れてしまいました。やっぱり難しいよね。
ゼロフジの疲れが抜けないところに
新型コロナウィルスワクチン（モデルナ）１回目を接種したら、発熱とかは無いのだけど
・お腹空く（免疫系頑張ってるからかなw）
・眠い（免疫系が略）
・なんとなく倦怠感（ワクチンなのか疲れなのか）
があって、ひどい走りしかできてなかったです。
そもそも暑すぎましたよね。
・8/4 帰宅ラン
午前は仕事して、ワクチン前に走っておくか！と
走りましたが、暑すぎて無理ーーー
ワクチン自体は痛みが軽くて拍子抜け。
同じ日に接種した同僚の副反応が結構重くて、同僚LINE見てガクブル💦個体差が大きいですね。
・8/5
特に異変ないので、出勤できちゃうw
帰宅ランもできたけど暑かった。
・8/7
トレイル
ランクラのサポートで最後尾ラン
なんとか着いていけてホッとしました。
このエリアを走るのは初めてだったけどいい山がたくさんありそう。また来たい。
・8/9
夜ラン
いつもの帰宅ランの時間帯の暑さ指数がヤバすぎて
夜に走りました。国道沿いを走ったけど、信号ストップが多すぎる。
・8/11
久しぶりにすこし涼しくて、私も夏休みに入り
朝ご飯後にポイント練。
今日は子供デー👶🧒
— わたなべ@早歩き強化中 (@hatakofuru) 2021年8月11日
午後からゲーセンのクレーンゲーム（各自小遣いで）して、星野珈琲でお茶して、クレヨンしんちゃんの映画を観てきました。
帰りは何故か、恋人繋ぎ😂😍
中2姉、小5弟にほっこり。 pic.twitter.com/KvqcUnewkD
子供達のこんな風景見られるのもあと少しなんだろうなぁ。
・8/12
隣県に住む両親と会う
実家に行くのはやめて、お昼ご飯の外食だけを
一緒にしてきた。親はファイザーワクチン２回完了してるので、マスク会食が甘くて、うちの子達の完璧なマスク会食を見習って欲しい。
・8/13
小雨を狙ってポイント練へ
小雨がたまに止む時間帯あって、そうすると
ひたすら湿度が高いだけ〜〜
例年、お盆過ぎると少しずつ涼しくなるので
もう一踏ん張り。
初めて富士山山頂まで登頂させていただき
景色もなかなか良かったのでご紹介します。
途中登り峠道で、スマホの充電しとこーって、コネクトしたら充電池は余力あるのに充電が出来ず
なにこれ？どゆこと？
湿気が良く無いんですかね？
とにかく充電出来ないので、一旦スマホは電源オフにして途中の様子を撮るのは諦めました。
やっぱり夜明け前後の雲海が美しいです。
今までの最高標高が塩山の2100m位？なので
富士山の上からは雲海までの距離があるので、
ほんと海のように広がって見えてるこの感じは、標高3000mオーバーの独特のものなんだと思います。
剣ヶ峰からの噴火口も迫力満点でした。
よくよく考えると山頂ゴールで、そこからは自由解散ってすごいシステムw
過去2回御殿場ルートの標高2800m辺りまでは登ってるので、御殿場ルートの頂上直下の様子も見ておきたくて下山はそっちから降りました。
途中で知り合いに会いましたw
御殿場ルートは大きな岩ゴロが無いからか
走って上がってくる方もチラホラ。
宝永山あたりで猛烈な強風と霧に包まれ、ヤバイ！と思いつつも慎重に足を進め、富士宮6号目に合流したら風は止んでくれました。
五号目からは普通にバスで帰りました。
というわけで
初めての富士山登頂が田子ノ浦からの自足移動
という稀有な体験を出来まして
飲み会のネタにピッタリなんですが
いつになったら、わちゃわちゃ集まって飲めるようになるんでしょうか。
このイベントのおかげで
7月累積標高が、自己最高の
12,000mを超えました。
なんて言ってたら、怒涛のオリンピックは終わり
TJAR2021 が始まってます。→台風接近にて中止になりました（涙）
土井さんが望月さんのペースを凌駕する勢いで進行しててどう展開するかたのしみだったけど、
まだまだ選手の皆さん高い山の上にいるので、ご無事に下山できますように。
ゼロ富士マラニック・片道の部に参加してきました。
【速報】ゼロ富士マラニック 片道コース完走 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 https://t.co/tEHheblW5w
— わたなべ@早歩き強化中 (@hatakofuru) 2021年7月31日
たくさんのコメントをいただき
ありがとうございました😊
なんか、速報って久しぶりだなぁって思いました。
マラニック片道は55K 15時間制限、富士山頂がゴールです。
参加層は、
おじさん、おばさん 8割
残りはカップルです。
コロナ前はスタートの田子ノ浦に集まり、歌を歌ってスタートしていたようですが、今年は16-18時の間に各自スタートです。歌をみんなで歌いたかったなぁ。
ゼッケンは事前に送付されてきたので、確認書だけを無人受付に提出します。
これもマストでは無いようですが、
海にタッチして砂を拾ってからスタートしました。
テトラポットがでかくて、なかなか海にタッチできる場所が見つかりませんでした。
スタートー15K:富士宮までは街ラン
標高 0mー119m
15Kー50K:舗装、ほぼ登り峠道
標高 119m-2400m
50Kー山頂:富士宮ルート
標高 2400mー3776m
登り峠が無駄に長いです。
初参加で様子もよくわからないけど、距離と標高差からなんとなくの予定を立てて、前半は予定通り、
登り峠も走れるとこは少しでも走り、五号目には予定よりだいぶ早く着きましたが、五号目から5時間かかりました。五号目からのCTは4.5時間ですってよ。
前半15Kは、自販機、コンビニたくさんあるので
飲み物は500mlで足りるよ…
1.5L積んで走ってました。疲労の素！
ジェルは10個持ってて、23K 最終コンビニでは、
羊羹、クッキーなどを買い足したけど、もっと買えば良かった。登り峠道が長いしお腹空くので、適当に食べてたら登山中に残りの固形物が3つほどになってしまい焦りました。
最終自販機は案の定、10円釣り切れでした。小銭持ってたので買えました♪
33Kの運営エイドはお菓子も置いてあり、助かりました。
45Kの私設エイドもすごい助かりました。ゴミも引き取ってくださりありがとうございました。
標高2000mの壁なのか、すごく眠くてフラフラしながら歩いていたと思います。
道路の路肩白線しか見てないです。
このイベント翌日にツキノモノきたので、その影響もあったかも。五号目までの峠道が単調で、雨なのか霧なのか見えずらいし、人も少ないし眠かった。
五号目から普通の登山道に入ったら、眠気は取れました。
朝5時過ぎると、山小屋も販売をしてくれてて9合目でパン、魚肉ソーセージ、水を買いました。これで千円。水が500円！
標高3400m以降が、すぐ息あがるし、路面は大きな溶岩ゴロゴロゾーンで歩きづらく、往復コースで登頂済みの参加者降りてくるし、10歩くらい進んでは息整えてたかも。
富士宮ルート頂上着いて、運営の人を探して暖かく出迎えていただきました。
14時間55分位かかりましたが、後半はタイムオーバーしても登頂したいと思っていました。
山頂でゴール後は自由解散なので、帰りの着替えも持っていきました。
レイヤリング等は、
マンハーの半袖シャツ
アームカバー
アンサー4 の半パン
カーフゲーター
RLワイルドペーパーソックス
ホカスピードゴート3（ラグがだいぶツルツル）
ノースTRロケット
フラスク2個 麦茶とスポドリを入れてた
モンベルの小物入れを外にロープで付け、軽い物出し入れ頻繁な物はここへ
ビビィのアルミシート
応急セット
モンベル ピークドライシェル
モンベル バーサライトパンツ（行きの電車で履いてた）
ウインドシェル
替Tシャツ二枚→使わず
ホワイトジャケット→使わず
手袋2種→中厚の暴風カバー付きを使用
キャップと二等兵ヒラヒラ
サングラス
スマホ充電池、ウォッチのケーブル
除菌シート、ボディーシート、ティッシュ
手ぬぐい、紙地図、ペン、替マスク
結構重たいけどハセツネセットよりは軽いと思う。
次の記事は、景色の写真を貼るだけになるかも。
オリンピックが始まり見たい競技たくさんあって
追いきれないですが、オリンピックの舞台で活躍するアスリートの皆様がカッコよいですね♪
・7/20
帰宅ラン
林道ぐるぐるの疲れが足の深部に残っててペースあがんない
・7/22
高所に慣れる為の外出
2500m超えると頭痛くなる🌀
— わたなべ@早歩き強化中 (@hatakofuru) 2021年7月22日
下り、楽しかった😊 pic.twitter.com/dFurjOHQeB
御殿場発10:30のバスに乗って、11:30頃 御殿場五合目から登り始めました。
帰りのバスが17:40なので、下りはあっという間といえど、トラブルあって乗り遅れると面倒なので、15:00過ぎまでは登って、そこで下りに切り替える予定を組みました。
ブルドーザーかっこよかったです。
途中、雲雲ゾーンはまあまあ風も吹いて寒かった。
それを抜けると天気も安定して山中湖もよく見えました。
2830mの分岐で下山路へのトラバースに進み、大砂走で下山しました。
3時間かけて登ったのに、40分位で駆け降りてしまいました。
重ための新雪をスキーで滑ってるのと感覚がほぼ一緒ですね、とても楽しい。
・7/24
早起きしてポイント練
足の疲れが抜けてない、、、
・7/25
起伏ジョグ
暑すぎるけど、三ツ池公園内はいい風吹いて
涼しかった
・7/27
ポイント練
17時頃から走ってるんだけど
いやー暑い暑い〜。
まあ、なんだかんだ言って気温32度位でも
ジョグは出来るようになりました。
