6/16土曜
微妙な天気でしたが、屋根のある、ぐるぐるランニング施設w
日産スタジアム回廊に久しぶりに走りに行きました。
午前のソフト練習が中止になった娘を連れて行きました。息子は旦那と義実家に。
娘はろくろく走らず、お絵かきやゲームをしてました^ ^
まずは、インターミッテント
久しぶりだからか、ダッシュがえらい
遅い！！！
回廊はGPSが入らないから、インドアモードで
測定してます。
午後からは、ソフトボールの当番もあるので
あんまり走る時間は無かったけど、トレミでインターミッテントやるの難しそうだし、20分で一度降ろされるのストレス！なので、移動時間かかるけど、回廊はいいな♪
途中、娘に呼び止められ、何事？と
思ったら、トイレとのことー。
トイレに連れて行ったら、外も小雨で
気持ちよかったので、残りの時間は、芝生の上を裸足で走ってみました。
3㎞ほど走ってみました。
特に痛くもなく、むしろ、冷たい感覚が
やみつきになりそうー♪
あと、あしの指がよく開いて、地面を掴んでるのがわかって面白い。
ペースも普段と同じで走れたし、途中でアスファルトを裸足で走ると、硬くて！
芝生の優しさに癒されました。
しかし調子に乗りすぎたのか、その夜に少し
膝が怪しかった、、、めっちゃストレッチしてなんとか大丈夫そうでしたけど、、、
何事もほどほどに！！
大阪北部の地震、まだ余震もあり
心配です。
被害がこれ以上大きくならないことを
願っています。
