カナ先生のアスリートヨガに参加してきました。
https://kanayoga.hatenadiary.com/entry/2019/07/20/144947
ご丁寧にご紹介ありがとうございます！
とにかく、わたなべは
デカイ（胸以外）！
ということが判明！
女子アスリート達、みんな華奢✨
何、食べてるの〜〜？
（食べて、どうにかしようと思ってるあたりが
ダメなんだよ！）
鏡付きのスタジオで、自分でもアライメント確認しながら、チャレンジポーズもできて
楽しかったです♪
（プランクポーズしたら、自分のシャツの首元から、スポブラだけでなく、胸骨とか見えてびっくり！！ ……そう、ひんにゅうは、谷間が無いので、骨が…）
家からヨガできる体操服で、スタジオ行ったら
「その格好で来たの！？」ってww
まさか、ランナーにそう言われるとは思わずw
今回も、次の日、始発で移動（山方面）のため飲み会には行かないから、体操服で行き来しちゃいました…
シークエンスの中で中盤に何回かダウンドッグが入り、家でもたまに太陽礼拝ーダウンドッグしてるので、前よりも背中が伸びてる気がしました。
赤矢印がわたしです。
股関節が固いので、なかなか綺麗な
三角作れないけど、前はもっと背中丸まってしまってたと思います。
生徒のアライメント見ながら、指導をしてくれる、アスリートヨガは本当に素晴らしいです。
カナ先生、ジャーマネ、いつもありがとうございます♪
今回は、ブログ村の有名な方が何人も来てたのにご挨拶も出来ず、すみませんでした。
7/20 は始発に乗って、富士山御殿場登山口から
2800m位まで登ってきたので、次の記事に書きます。
ヨガの翌日に山行くと、呼吸が楽です♪
