お久しぶりです。
走るたびに更新するのが面倒で
1週間ぶりの記事になります。
横浜マラソン当落出たようですね！
今年は金曜日の夕方まで受付ボランティアをしまーす。
FTR100 一週間前なので、当日屋外で雨で風邪をひきたくない、という後ろ向きな理由です。。。
走る方、頑張って下さいね♪
□6/12 帰宅ラン 12K
坂道ダッシュも入れて
□6/15 米5Kgラン 7K
夕飯後でお腹もいっぱいだし、隙間時間だし
ジョグなら、背負えばいいかと。
背負って、階段上り下りしてからジョグへ。
今年はこれを頻繁に実施したい。
□6/16 米5Kgラン 12K
いつもの起伏のある公園へ
ひたすら蒸し暑かったです。
□6/18 帰宅ラン 8.2K
最後は流しも入れて。
□6/20 ぴーちーえーの活動からの帰宅ラン 10K
日曜日は、いよいよスパトレイルです。
目指せ、第一関門突破。
話はそれからだ…
