http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/09/20/072748
の続きです。
三頭山ですこし休んで、鞘口峠に向かい下り始めます。
三頭山頂上でもEPSON SF810の標高表示が素晴らしい♪
1539mから1200mまで降りるので、急斜面での下りになります。
三頭山頂上からはいくつかルートがあります。
鞘口峠方面におります。
ルート暫く足場が悪いです。
御前山まで9.5Kの文字に驚愕…
たくさんのハイカーさんとすれ違いながら、鞘口峠に到着。
ここから、ハセツネルートではまた登り返します。。。
当初は、
鞘口峠から登って、次のピークまで行って戻る予定を立てていました。（水色部分）
バスの時間までも余裕はありましたが、
当日のお楽しみにしましたとさ^ ^
都民の森に降りて行きます。
立派な施設！
東京ってすごいな！！
森林館です。ここでは奥多摩の自然について学べたり、レストランもあるのでゆっくり過ごせます。
檜原村では、こんにゃくや柚子などが名物ですので、味噌田楽、柚子ジャム入りのあんみつ、コーヒーを頼みました。
あんみつが柚子ピールのドライフルーツも入っていて秀逸！柚子ジャム爽やかー。
（二個食べれるね、これ）
バス乗り場は駐車場の方ですので、更に少し下ります。
台風一過ー♪
何年前から君はここに居るの？
とても大きな木。
気持ちが落ち着きます。
無事に下山したら三回叩いてね♪とのことで
三回 コンコンコン♪
せせらぎもあります。
駐車場到着。
かなり混んでて驚く。
オートバイツーリングな方々とヒルクライムな方々もたくさん来てました。
とても良い天気で、行ってみて良かったです。
ここから「数馬」という温泉のあるターミナル駅まで循環バスが無料です。ただし本数が少ないので気をつけましょう。
（都民の森ー数馬は3㎞なので、ランナー的には歩けますね）
数馬からは路線バスに乗り換えます。
増便していて二台のバスで五日市駅に向かいます。
途中何箇所かハイカーさんも乗ってきてかなりぎゅうぎゅう。
1時間くらいかかるので、立ってる方はお疲れになったことでしょう。
三頭山の急登にかなりやられました、、、
ほかは走れる所もありますよ。
（夜にどれだけ走れるかが問題です）
時計は止めずに計測しました。
以下、主な通過時刻です。
上川乗 登山口 7:59
浅間峠 8：43
日原峠 9：11
土俵峠 9：24
小こう峠 9：44
丸山 9：58
笛吹峠 10:06
藤尾分岐 10：22
笹ケタワノ峰 10：30
数馬峠 10：41
田和峠 10：51
西原峠 11：04
槙寄山 11：09
大沢山 12：09
三頭山避難小屋 12：12－12：26
ムシカリ峠12：26
三頭山 12：38
御堂峠 12：43
見晴らし小屋 12：57
鞘口峠 13：10－13：18
森林館 13:23
まとめてCT（コースタイム）と比較します。
１ｃｐ－土俵 0：41 （0.45CT）
土俵ー笛吹 0：42 （0.46CT）
笛吹ー西原 0：58 （0.83CT)
西原ー三頭 1：20 （0.80CT)
三頭ー鞘口 0：32 （0.80CT)
ハセツネ、スタート地点から三頭山頂上までの経過時間を倍にするとゴールタイムにだいたいなるそうです。
スタートー1CP 6:00位、、、
1CP-三頭山頂上 3:40
なので、19:20！！
（天候悪く足下悪くなるとさらに遅くなります）
天気良ければ、避難小屋で仮眠してもいいかもだけど、、、
あんまり余裕はない事がわかりました。。
Relive動画は写真をたくさん入れるとオリジナリティが増します。
今回も作ってみました。↓
https://twitter.com/hatakofuru/status/910397200697405441
三頭山の急登をいかに疲れずに登るかがポイントですね。
試走レポは以上になります。
