わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

ハセツネ試走 データ 丸山ー鞘口峠

 

試走レポ↓の補足です。

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/05/23/073402

 

まずは、地形図

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尾根沿いですが、林の中なので

景色はあまり見えません。

 

ハセツネ本戦では暗闇+霧なので、

とても長く感じる区間です。

 

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今回は途中でウォッチ止めずに計測したので、

リアルタイムの通過時刻がわかります。

 

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出発10:00

丸山 10:40

数馬峠 11:40

西原峠 12:00

三頭山避難小屋 13:00

三頭山 13:24

鞘口峠 13:56

 

全体的にコースタイムの0.4-0.5とのこと。

 

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こちらは、ヤマレコでルートを決めた際の予定。 予定はハイキングペースです。

カッコ内は区間ラップ。

         実際                                   予定

丸山 10:40                                 11:00

数馬峠 11:40 (1:00)              11:55(0:55)

西原峠 12:00  (0:20)             12:45 (0:55)

三頭山避難小屋 13:00  (1:00) 14:45(1:00)

三頭山 13:24  (0:24)             15:35 (0:50)

鞘口峠 13:56    (0:32)          16:15  (0:40)

 

西原峠から三頭山がいかにしんどいかがわかりますね。

 

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笛吹入口ー丸山ー三頭山ー鞘口峠ー都民の森

までのデータ

累積上昇 1400mです。距離の割に登りの多い区間です。

丸山ー西原峠は、割と走れます。

 

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心拍数

今回はそんなにガチらずです。

体に優しい心拍数でした。

 

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Stravaで区間比較しました。

昨年、試走と本番で二回通っており

今回3回目。

 

区間1.7㎞で標高340m上昇する(19%傾斜)登りにて、今回PB出ました!

 

ハセツネ本戦、、、死にすぎw

ここの区間にあまり時間と筋力を割かずに行きたいものです。

 

その前にクリック合戦!

 

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©︎M姐スポーツ

山ロス……。