試走レポ↓の補足です。
http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/05/23/073402
まずは、地形図
尾根沿いですが、林の中なので
景色はあまり見えません。
ハセツネ本戦では暗闇+霧なので、
とても長く感じる区間です。
今回は途中でウォッチ止めずに計測したので、
リアルタイムの通過時刻がわかります。
出発10:00
丸山 10:40
数馬峠 11:40
西原峠 12:00
三頭山避難小屋 13:00
三頭山 13:24
鞘口峠 13:56
全体的にコースタイムの0.4-0.5とのこと。
こちらは、ヤマレコでルートを決めた際の予定。 予定はハイキングペースです。
カッコ内は区間ラップ。
実際 予定
丸山 10:40 11:00
数馬峠 11:40 (1:00) 11:55(0:55)
西原峠 12:00 (0:20) 12:45 (0:55)
三頭山避難小屋 13:00 (1:00) 14:45(1:00)
三頭山 13:24 (0:24) 15:35 (0:50)
鞘口峠 13:56 (0:32) 16:15 (0:40)
西原峠から三頭山がいかにしんどいかがわかりますね。
笛吹入口ー丸山ー三頭山ー鞘口峠ー都民の森
までのデータ
累積上昇 1400mです。距離の割に登りの多い区間です。
丸山ー西原峠は、割と走れます。
心拍数
今回はそんなにガチらずです。
体に優しい心拍数でした。
Stravaで区間比較しました。
昨年、試走と本番で二回通っており
今回3回目。
区間1.7㎞で標高340m上昇する(19%傾斜)登りにて、今回PB出ました!
ハセツネ本戦、、、死にすぎw
ここの区間にあまり時間と筋力を割かずに行きたいものです。
その前にクリック合戦!
©︎M姐スポーツ
山ロス……。