わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

練習ログ 5/1-5/9

次走は、5/19 飯能アルプス 奥武蔵丸山スーパー を走り…いや、歩きます^ ^

https://sportsaid-japan.org/NEW/guide/19hanno-site.pdf

 

37Kで累積標高1861m、トレイル率 83%

10時間制限です。

 

申し込んだ時は、距離と累積標高と制限時間的に「なんとかなるかな?」って思ってたけど

昨年のランネット評価読んでたら怖気付いてきています。

 

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これは昨年の同大会、制限時間内女子のゴールタイムとTRポイント。

こういうレイアウトだと、私はおそらく

TRポイント的に450とか、その位。

 

参考↓マイ 戦績的なもの

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/04/15/063453

 

はいっ!ギリッギリですね!

いや、わかってましたけど、、、

エイド9箇所あるので、なるべく多くのエイドに寄りたい!!食い意地で頑張ってきます。

 

 

□5/1 

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起伏走 

令和初日もお気に入りの公園で。

 

□5/3

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/05/06/081146

箱根外輪山トレイル。楽しかった。

 

□5/4

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静岡の実家で、ミニ牧場行ったり

テニスしたり。

 

□5/5

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久しぶりに多摩川へ隙間ラン

サブ4ペースも久しぶり。

 

□5/6

起伏TT

 

□5/8

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帰宅ラン

もう蒸し暑い…

 

□5/9

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下り坂流しで、キロ400出せた。

 

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次走の案内きたーー♪

参加賞有りと無しと選べます。

手拭いは役に立つので、有りにしました。

可愛い!!!♪  → 少しやる気出た^ ^