わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

練習ログ 7/30-8/4

 

ニューバランスの秋冬コレクションきた!!!☆

https://shop.newbalance.jp/shop/e/eEnb-app-daichi

これ写真集にして売って欲しい!

 

さて、先月は

こんなもんでした。

捻挫が長引いて不安しかない。。。

 

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こないだ会社の売店で、

セコマの「北海道メロンモナカ」発見したので

食べました!ナニコレ!めっちゃ美味しい!!

セコマのPB商品なんてあんま見かけないですよね。なぜうちの会社の売店に置いてたのかも不明です。

 

□8/1 帰宅ラン

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フライング気味に出発し多摩川

 

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人が居なすぎ!!!

みんな何処へ?

 

え?エニタイム?

……知らない子ですね……

 

□8/2 帰宅ラン

暑い…

 

□8/3 夜ウォーク+ラン(米5Kg搭載)

午前中走ろうと思ったけど暑すぎて、公営ジムへ。

 

腹筋ローラー、スムーズに戻れないって

接骨院の先生(筋トレマニア)に話したら

 

先生「膝立ですよね?」

私「つま先立ちです」

先生「!!女性で、つま先立ちで戻せたら

           充分すごいです。」

 

とのことなので、また練習しに行こう。

 

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重り(米5Kg)ウォーク+ランでは坂道コース。

登りは歩いて、下りは軽く走ってみました。

足首、だいぶいいのでは?

帰りはジョグも出来ました。

 

今度の金曜、ナイトトレイルラン講習会なのです。

参加の皆さんの足を引っ張りそう。。

 

□8/4

娘のソフトの練習試合の応援少々

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打ちましたーーー!!!打点!打点!

 

息子と空手にも行きました。

空調の無い体育館、サウナ。

旦那に言ったら

「ホット空手だね」と言われた。

いいクロストレーニングです。