会社の夏休みはあんまり走れなかったので
奮起。
□8/16 米5Kgで起伏走
ようやく足首が良くなり、負荷のあるトレーニングもできそうです。
□8/18 逗子葉山トレイルマラニック
http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/08/20/073327
トレイルの地形の違いや、負荷の高さを初心者の方に知ってもらうには、とても良いルートだと思います。
初心者の方も楽しいと言ってくださり良かった♪
□8/20 帰宅ラン
久しぶりに、部分ガチラン。
あと1秒。
□8/22 三ツ池TRC親睦会の前にラン
三浦選手、TDS前に気合入ってました。
レース前だから烏龍茶飲んで、会計まで
やってくださるハセツネチャンプです。
じゃんけん大会でテーピングゲット。
モルテンアンバサダーの方からモルテンサンプルも頂けました。
□8/23 帰宅ラン
昼間にゲリラ豪雨あり、帰宅ランでは
虹が見れました♪虹は嬉しいな。
□8/24-25
ランナー婦人会合宿！
これは別記事に書くかな。
みんなで話した内容は濃すぎて書けないけどw
ようやく子供達の夏休み終わります！！
