・9/9-10
安走会の検定試験
9/9-10 安走会 第6回講習は検定試験！ - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記
何かに合格するって
久しぶりでした。
そして、楽しい仲間も出来てLINE盛り上がってて愛おしい^ ^
・9/12
帰宅ラン
ほんとになかなか涼しくならないなー
帰宅後は
花月園のオンライン筋トレで汗だく。
室内でエアコン効かせてるんですよ？？
腹筋パーティでした。
・9/14
帰宅ラン
起伏コース
100万年ぶり位に、三ツ池公園に寄れました。
ちょっと坂登るとすぐにバクバクの汗だく。
これはこの夏の
山歩きの時の心拍数なんですが、、、
フルマラソン後半ですか？？みたいな
心拍数なんです、初っ端から。
更年期対策で低容量ピル飲んでても、こればかりはコントロールできないみたいで
五年前には余裕だったことが
ろくろく出来なかったり
がっかりなんですけど、、、この体で
生きていくしかないですから
なんとか足掻いていこうと思ってます。
