・12/3
おごとき50K
もはや楽しくてエイドが美味しかったとしか！！
・12/5
帰宅ラン
花月園オンライントレーニング
ストレッチポール使ってリラックス系
あちこち伸びて気持ち良い。
・12/6
花月園練
300-200-100インターバル
距離が短い区間になるほどスピードを上げるべきなのが、
最初の300mで明らかなオーバーペース！
（前を走る速い人たちにつられる）
ビルドダウンしてしまう。むずいな、これ。
・12/7
帰宅ラン
ショートインターバルの疲れを引きずりつつ
10K走った。
現状、フルマラソン、一定のペースで走れる気がしない！
マウントフジ100、KAIの抽選結果出ましたね。
走られる方、頑張ってください。
私はエントリーを見送りました。
今年参加した際の、きらら〜二重曲 の
辛かった記憶を消化出来ない。
完走できる自信ないので申し込んでないのです。
まずは、勝田マラソンに向けて
頑張りたいです。
