わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

練習ログ 7/12-17

捻挫がだいぶ治ってきた感じがしてます! しっかりランオフしています。 ☆鏑木さんが、おんたけ100K完走! https://ameblo.jp/kaburaki-tsuyoshi/entry-12493958309.html ほんとによかった。すごく心配だったので、しっかりリカバリーしてほしいです。 ☆ネム…

練習ログ 7/2-7/9

元気に捻挫中のわたなべです。 □7/2 帰宅ラン ランコースの川沿いには、Strava の区間設定されてる部分があって、以前、この区間(700m)で女子一位になったのに、誰かに抜かされたので、頑張ったものの1秒及びませんでした。次こそーーー。 □7/3 帰宅ラン …

7/6 雲取山トレイルランニング

7/6 土曜 ラン友さん達と雲取山に行ってきました。 【ハイライト】 下山後打ち上げでチェーン系ラーメン店にて 「話し声が大きい」と注意をされる(平均年齢45歳前後) ※マナーが…モラルが…とささやかれている昨今において、このような事態になりましたこと…

練習ログ 6/23-30

みんなー!金曜日のMステ! MIYAVI vs KREVA vs 三浦大知 Rain Dance 見れるよ!!!録画録画ー♪ 「Rain Dance / MIYAVI vs KREVA vs 三浦大知」Music Video □6/23 スパトレイル 56K レポ① http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/06/25/072840 ほんと…

レポ⑥ スパトレイル 56K 2019

レポ⑤ http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/07/01/065236 【装備】 ファイントラックアンダー(へたってきた) Tシャツ アームカバー(途中で手首まで降ろした) C3fit ロングタイツ ノースのランパン(毛玉が…) RLメリノウールソックス キャップ …

レポ⑤ スパトレイル 56K 2019

レポ④ http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/06/28/073535 【A4-A5】 エイド間隔短いから頑張ろう! とは思うものの、登りのペースがだだ落ちる。 住宅の前に私設エイド出してくださってたお宅。(撮影、掲載許可貰いました) シャワーもありがとう…

レポ④ スパトレイル 56K 2019

レポ③ http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/06/27/074745 【A1ーA3】 「エイド間が16Kあり、有事の際に搬送が難しいエリアなので、野反湖のところでレースを続けるかどうかを考えて、リタイヤするなら野反湖のスタッフに申し出て」とのことでした。…

レポ③ スパトレイル 56K 2019

レポ② http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/06/26/065317 【レース当日】 四万温泉からスタート地点への大会バスが 2:50-3:45 に10-15分間隔(15分程でスタート地点に着く)で出ています。 私は事前に運営から「朝食 500円」を予約していて、3時か…

レポ② スパトレイル56K 2019

レポ① http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/06/25/072840 【前日編】 8:25 東雲のバス駐車場から乗り込み、関越使って、12:30 には受け付け会場地の中之条に着きました。乗り換えなしで行けてすごい楽♪ お昼ご飯は、中之条駅近くのお蕎麦屋 「そば…

レポ① スパトレイル56K 2019

レポの前に、 「家庭持ちで、単独でマラソン遠征(日帰り含む)に行く殿方」に問いたいことがある… 年に一度でいいから!奥さんにも! 「朝から翌日の夜まで、家や子供のこと 何にも気にせず、温泉でも行ってくれば?」 って⚫️万円位渡して!!!!! 問. 上…

【速報】スパトレイル 56K 完走

とても暖かい大会でした!! 地元の方の応援、本当に ありがたいです。 半泣きで走ってました。 関係の方々ありがとうございました!

練習ログ 6/12-6/20

お久しぶりです。 走るたびに更新するのが面倒で 1週間ぶりの記事になります。 横浜マラソン当落出たようですね! 今年は金曜日の夕方まで受付ボランティアをしまーす。 FTR100 一週間前なので、当日屋外で雨で風邪をひきたくない、という後ろ向きな理由です…

お知らせと練習ログ 6/1-11

【お知らせ】 event.pj-z.com 市川リバーサイドミニマラソン 9/15日曜 10/6日曜 開催決定!!!!! ミゾレさんが構想2年余りをかけて練ってきた イベントです。 こないだ逗子で会った時に少し話を聞いたのだけど、こういうイベントを実施するのは本当に大変…

4分34秒の時間をください

ランニングの話ではありません。 4分34秒 時間ください。 そして見てください。 三浦大知(Daichi Miura) / 飛行船 from DAICHI MIURA LIVE TOUR ONE END in 大阪城ホール 三浦大知(Daichi Miura) / 飛行船 from DAICHI MIURA LIVE TOUR ONE END in 大阪城ホ…

6/2 逗子葉山トレイル

6/2 三ツ池TRC繋がりで、逗子葉山トレイルを案内してもらいました。 阿蘇トレイルを完走し、捻挫故障明けのミゾレさんに↓ http://mizorebar.blog.fc2.com/blog-entry-796.html?sp 「ゆるーくトレイルしませんか?」とお誘いしたら、来てくださいました!遠く…

練習ログ 5/26-5/30

□5/27 帰宅ラン 暑くなり、通勤に着ていく服のかさがへった。20Lリュックだと空洞ありすぎて揺れて不快でした。10Lの方を使う季節到来かな。 □5/29帰宅ラン 坂ダッシュも軽めに。 □ダイチミウラのライブ円盤のティザー 三浦大知 (Daichi Miura) / 「DAICHI M…

【応援、伴走】5/25 横須賀三浦ウルトラマラソン

5/25 フル超の距離に初挑戦のラン友さんの応援に行ってきました。 急に夏がやってきたような天気! これは、三浦海岸沿いとか昼どきに通るし、しんどいよなぁ、、、と想像し、 「おしゃべりしながら走れば、気も紛れる、はず」と思い多少伴走するつもりで準…

練習ログ 5/17-25

□5/17 帰宅ラン □5/18 ソフトボールのバーベキューで暑熱順化 アルコールを飲まないメンタル強化 □5/19 飯能アルプスの大会 http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/05/21/082031 もはや、楽しかった記憶しか… □5/22 帰宅ラン 筋肉痛残るもののほぐし…

【レポ】飯能アルプス②

【主催者からのお話し】 スタート前に、この大会の今後について主催者から説明がありました。 ・飯能アルプスを使うレースが年4回ある(他の主催含む、時期は同一では無い) ・同じコースを使うのは、ハイカー、地元へ理解を得る、トレイルを守る意味でも年2…

【レポ】 飯能アルプス①

5/19は、 野辺山、柴又という二大ウルトラマラソン開催日。ウルトラにご参加のランナーさん、応援の皆さん大変にお疲れ様でした。 私は500人程出走のトレイルレースに参加してきました。 ・コースえぐそう=鍛えられそう ・コスパ最強 ・37Kに9箇所のエイド…

【速報】飯能アルプス37K 完走

ウェーブスタートの為 完走証待ちですが、 9:20内に完走しました。 丸山の登り終わりまで キツイしかない!! しかし最後の下りでパスしまくれて 最高です☺️ 運営、ボランティアの方、地元の方に 感謝いたします。 応援ありがとうございました。 完走ビール…

練習ログ 5/10-15

FTR100K 開催決定!!! 6/21 21:00-エントリー開始 11/16-17開催 11/15受付 コース等詳細はまだ発表されてません。 エントリー資格は☝️に書かれてます。 去年のハセツネ完走がエントリーに活かせる! エントリーします!(忘れないようにグーグルに記入した…

練習ログ 5/1-5/9

次走は、5/19 飯能アルプス 奥武蔵丸山スーパー を走り…いや、歩きます^ ^ https://sportsaid-japan.org/NEW/guide/19hanno-site.pdf 37Kで累積標高1861m、トレイル率 83% 10時間制限です。 申し込んだ時は、距離と累積標高と制限時間的に「なんとかなるかな…

5/3 箱根外輪山トレイルランニング

5/3 素晴らしいお天気の中、 箱根外輪山トレイルに出撃してきました。 ご同行のラン友さんに感謝いたします♪ 【予定】 箱根湯本→反時計回り→箱根港からは体力時間次第で、山かロードかでグルリと湯本まで 【実際】 箱根湯本→反時計回り→箱根港でゴール バス→…

平成から令和 練習ログ 4/23-4/30

平成から令和になりましたが 皆さんいかがお過ごしですか? UTMF が雪、低温、雷で途中で中断され 私はネット観戦をしているだけだったけど とても心が揺さぶられる2日間でした。。。 ☆4/23 帰宅ラン ペース走 キロ600 尻テーピングしとくと、大丈夫です。 ☆…

4/27 奥武蔵峠走

ラン仲間と奥武蔵峠走行ってきました。 【予定】 武蔵横手ー北向地蔵ー顔振峠ー高山不動ー刈場坂峠 の30Kロード 【実際】 武蔵横手ー北向地蔵ー顔振峠ー高山不動ー関八州見晴台ー吾野駅 25Kのロード (関八州見晴台区間だけトレイル) 休憩込みで6時間でした…

練習ログ 4/15-4/21

4/13の 彩湖ウルトラ70Kのダメージがほぼなく、 4/15 帰宅ラン 桜が綺麗で、撮るラン捗る 4/17 帰宅ランで坂トレーニング 坐骨はお尻にテーピングすると 割と良くて、少しずつ位置をずらして 貼ってる(かぶれるから) ソメイヨシノの後はしばらく八重桜が楽…

【レポ 】彩湖ウルトラ70K 2019

4/13 土曜 彩湖にて開催された、70Kのウルトラマラソンに参加してきました。 概要 https://sportsaid-japan.org/NEW/guide/19saiko-site.pdf スポーツエイドさんの大会は、 2015年10月の奥武蔵グリーンラインチャレンジ42K(林道フルマラソン)以来でした。 …

私のトレイルランニングレース戦績的なもの

私は2013年春から走り始めたのだけど、 某知り合いや、くろいわさんからの 「トレラン面白いよ」の猛プッシュを受けて トレイルランニングをする為にロードランを開始しました。 「スキーやってるなら絶対楽しいよ!」が決め手でした。当時は子供達5歳、3歳…

【速報】彩湖ウルトラ 70K 完走

ケツにテーピングしたおかげと ラン友のおかげで走りきれました! 運営、スタッフ、応援の皆様 ありがとうございました!!