わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

【試走】10/24 FTR秩父25K

11月下旬開催の大会にエントリーしています。こないだは、奥宮さんの講習会ツアーで 9/19 トレイルランニングセミナー@秩父 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 一部は大会コースも通りました。今回はスタートからゴールまでなぞってみました。 武甲山!…

バーチャルでも厳しい

先週は、strava のバーチャルMFに参加していました。7日間で160Kを走破しろという 鬼設定で、 最初はエントリーも見送ろうかと思ってました。でも、はてぶろの女子ランナー達が参加していて、「バーチャルUTMF」最終日。1週間で162キロ。 - やりました!サブ3…

10/18 ジュニアトレイルラン大会

10/18 東京ジュニアトレイルラン@青梅 第12回TOKYO Jr TRAILRUN - FUJIO PROJECT OFFICIAL SITE上の子を中学生の部、私は保護者の部で 走りました。 ※子供がレースに出ると、保護者も走れるシステムです。三浦大知くんが森の中で表現していたことが鮮明に頭…

練習ログ 10/11-16

辺境かつ、取り止めのない当ブログですが 三浦大知くんのことを書いたこちらの記事がレースレポ並みの閲覧数^_^ 三浦大知くんが!あきる野市で!? - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 10/11 空手からの娘とジョグ 部活のある日は、私の帰宅後にランに誘…

三浦大知くんが!あきる野市で!?

10/10 20:00- 単独初のオンラインライブ「DAICHI MIURA ONLINE LIVE The Choice is _____」を開催しました。 三浦大知、自身初のオンラインライブ開催!ニューシングル「Antelope」を初披露! | ポップシーン:音楽を中心としたカルチャー情報を発信するウェ…

練習ログ 10/4-10

10/4 息子と空手からの、LSD ご近所ランナーさんから、「新横浜の近くに曼珠沙華の綺麗なお寺あるよ」情報をキャッチ!これは今日行かねば見頃を過ぎてしまうわ! ということで、鶴見川沿いで新横浜方面へ。 西方寺という真言宗のお寺で曼珠沙華で有名なんだ…

練習ログ 9/26-10/3

9/26 動き作りLSD 雨だったのですが、トレランシューズ履いて 階段で腿上げとか、足の入れ替えを意識しながら上がるとかをしました。 粘土質の下りでツルッといって、尻餅ドーン。 9/27 裏高尾ー高尾 トレラン わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 9/28 帰宅…

9/27 裏高尾ー高尾 山活→推し活

コース 高尾からバスに乗り小仏バス停までワープ そこからロードを少し歩くと登山口です。 景信山目指して登ります。 スントさん距離盛り過ぎ。登りは2km位。 小仏バス停から景信山はあっという間に上がれますね♪雨上がりでいろんなキノコが出てきてました。…

練習ログ 9/18-23

9/18 インターバル走 9/19がトレイル行くというのにわたしのバカっ! インターバル自体はまあまあな感じでした。 9/19 Funtrails さんのトレランセミナー 9/19 トレイルランニングセミナー@秩父 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 コースはキツイけどい…

9/19 トレイルランニングセミナー@秩父

FunTrailsさんの 【秩父&奥武蔵】芦ヶ久保→名栗:縦走トレイルランセミナー | e-moshicom(イー・モシコム) こちらのセミナーに参加してきました。久しぶりの埼玉。 コロナ以降、自分の近所→市内(時々隣の市内)→県内→都内(高尾)→安達太良!とトレイル…

練習ログ 9/8-15

安達太良から帰ってきて、月曜は太もも全般まあまあ張ってたから、これは筋肉痛来るな♪と様子見てたら来なかった!もっと頑張れよ、自分!! □9/8 帰宅ラン 筋肉の疲れを流すイメージで走ったら、案外いいペースだった。 □9/10 帰宅ラン 起伏コースも快適に…

安達太良トレイル2020 番外編

今回は前日受付必須モノでしたので、 思い切って、後泊も付けて二泊三日家を空けました!!!!!(子供産んでから、最長は入院の1週間という記録があるけど、レジャーで1人で出かける部門では最長です。)道中立ち寄ったお店をご紹介します。 岳温泉は、郡…

レポ④ 安達太良トレイル2020

レポ③ 安達太良トレイル2020 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記↑の続きです。 一周目の最後の区間です。しっかし、ここの登りがあんなにも デンジャラスでエキサイティングだとは 思わなかったです。実は毎年あの区間で数人は沢に流されてるでしょ???…

レポ③ 安達太良トレイル2020

レポ② 安達太良トレイル2020 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記↑の続きです マップの黄色いマークした部分についてです。沼尻からの登り返しでそこそこ疲れて、 分岐で一旦、温泉の流れる沢に降ります。 ここら辺のマーキングが見つけにくくて ハイカー…

レポ② 安達太良トレイル2020

レポ① 安達太良トレイル2020 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 ↑の続きです。張り切って早寝したものの、エアコンの温度を控えめにし過ぎたのか、若干蒸し暑いし、空あくびでるけど寝付けず、ゴロゴロ……スッキリ感無いまま、朝3時にケータイアラームが…

レポ① 安達太良トレイル2020

まずはレース関係のことを書いてから 福島のグルメ編を書きたいと思います。今年はコロナで春先のトレイルレースの予定が全て流れ、「とにかくどこかに遠征したい!」と思っていました。OSJさんもレース開催に苦戦していて、開催しそうだったオンタケも地元…

【速報】安達太良トレイル43K DNF TOV

安達太良トレイルレースに参加してきました。 一周目の関門33K 8.5時間を通過することができず TOVで33K を 13時間内で周りました。 (33K関門がスタート地点にもどってくるこーすで8.5時間なんです、、、どうやったらここから4時間削り出せるの…完走された…

練習ログ 8/29-9/3

残暑厳しい日々いかがお過ごしですか?□8/29 そもそも起きた時間も7時で子供たち起こして朝ご飯食べさせてからランへ出たらすでに暑かった… いや、知ってるんですよー。もっと早起きするべき。でも睡眠も大事。 三ツ池行って走って 帰りは歩き多めで計15K。 …

練習ログ 8/21-27

にほんごであそぼ の ドゥーララ♪聞いてますか??すごくいい。9月上旬まで流れてるので見てね♪FNS歌謡祭 三浦大知くんのYours カッコよかった。 顔がイケめいてた。Yours三浦大知J-Pop¥255provided courtesy of iTunesコレオビデオも解禁になりました。 熱…

8/22 山練

早起き頑張って武蔵五日市駅へ! 7時前の駅前はまだ人が少なめ7:10発の数馬行きのバスに乗り数馬へ。 予定通り到着し、トイレ(とても綺麗!)に寄って、ハセツネコースの西原峠を目指します。目指せ、「三頭山 二登」 だったんですが、またしても雷近づいて…

練習ログ 8/13-19

最近、雷、よくきますよね?? 昨日も凄かった!!! □8/13 娘と朝ジョグ 走っていたら、すぐに右脇腹痛いとか言い出し 歩き多め!! 筋肉が足りないと思われる。私はインターバル走をしました。 蒸し風呂のような暑さでしたが、6本走ったら軽く頭痛ー!!無…

8/16 雷注意な日の山練

酷暑というのがふさわしい気温が続く関東地方。 毎日のように午後からは不安定な空模様で、 山に行くにもルート設定が悩ましいです。この日は、アクセスがよくて、パッと下山できる高尾にしました。茶屋は開いてない前提で 飲み物1.7L程度持ち、ジェルやパン…

コロナ時代の夏休み

今年は4-5月は、コロナ流行の為在宅勤務で、毎年貰える夏季休暇(年間の有休とは別にもらえる)は出ないんじゃないかと思ってたら、例年と同じ日数出た。そうは言っても、出かけるにしても人混みは避けたい。しかし、出かけるので、出先でいろんな人と接触し…

練習ログ 8/6-12

毎日暑すぎませんか、、、?□8/6 帰宅ラン+娘とジョグ 週3日位のジョグなのに足が痛いとか言う娘。 足作りが難しい。□8/7 帰宅ラン たまには違うルートで ジャンクションの真下を通ったり 階段坂を登ったりして帰りました。だいぶ蒸し暑いのだけど、慣れて…

ブロガーバトンが僻地にやってきた!

ぽろっぽさん (id:aoporoppo)から ブロガーバトンが回ってきました。 ブロガーバトンと今日のラン - ぽろっぽ日和緊急事態宣言以降、腹筋チャレンジとかいろいろ流行りましたよね。私のブログはもうほんと、ごちゃごちゃ書いてるだけだし、今はレースも無い…

練習ログ 7/30-8/5

サルスベリがかなり咲いてきて、セミもめっちゃ鳴いてます!朝から暑いです。□7/30 起伏ジョグ 登りの復習しつつ □8/1 高尾でハーフナイトトレイル 7/25 トレイルランニング講習会に参加 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 いい練習になったなあ。□8/2 …

8/1 夕方からの山練

ようやく梅雨が明けた! そしたら急に暑くなりましたね。8/1は、夕方からトレイルに入って、電車のある時間内でナイトトレイルをしてきました。普段のトレイルランのスケジュールだとなかなか寄れない、アンサー4 の高尾ショップ LDAに走る前に寄りました。 …

練習ログ 7/23-28

会社からのお達しで 要約「まあ感染者増えてるから、会社内でも感染者出ると思うけど、規制を緩めようかなー。まあ、気をつけてね、あ、成果はだしてね、よろしく」みたいな文書が来たよ。 緊急事態宣言出た時はあんなに厳しく規制してたのに!□7/23 蒸し暑…

7/25 トレイルランニング講習会に参加

昨年はナイトトレイル講習会に参加⤵︎8/9 ナイトトレイル講習会 2019 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 しましたが、今年はレースも無いし そもそも、トレイルランも勝手に一人で始めたので 基本に立ち返ろうと思い、登りも下りも克服キャンプ に参加し…

練習ログ 7/16-22

梅雨が本気を出している。 ジメジメ蒸し暑い日々が続きますね。□7/16 雨帰宅ラン □7/17 帰宅ラン インターバル 涼しかったのでまあまあだった。 オシロイバナたくさん咲き出した□7/18 雨LSD かなり降ってる時もあり、公園はほぼ貸し切り□7/19 屋外空手 昇級…