わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

ハセツネ試走 笛吹ー三頭山ー鞘口峠

ラン友 M姐さんと修行に行ってきました。 平日の武蔵五日市駅にはJKいるんですねぇ。 タクシー、可愛くない? ナビタイム検索で、 8:22発の「都民の森」行きのバスを勧められたのに、 都民の森が休園日で、このバスも運行しないだとおおおおぉ??? →事前に…

全日本マラソンランキング

この春までの1年間での フルマラソンランキングが出ましたね♪ (ただし、ランネットが選定したレース) 結果、 ネット記録でいいんですか?? 上位13%に位置することになります。 まじか!! 昨年度は http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/05/26/…

日々のラン 5/15-18

既に蒸し暑くて今年の夏はどーなるの!?!? 次走、6/3の丹沢歩荷駅伝に向けて粛々と走っています。 5/15 帰宅ラン 池のある公園の蓮の葉が増えてました。 これから花が咲くので楽しみ♪ 桜の木に可愛い実が付いてる♪ 酸っぱいんだろうなあ。 5/16帰宅ラン …

地域の運動会

日曜は地域の運動会でした。 その前に、ランのログを。 5/11 金 帰宅ラン 学童の集まりもあるので急いだら割といいペース出ました。 5/12 土 インターミッテントからの起伏走 何の花だろう? インターミッテントは、前回と同じ設定。 200mダッシュー4分レス…

日々のラン5/4-5/9

そういえば、連休は、普段できない練習も出来ました。 5/4金 階段ダッシュ こういう石段だとあまり下りで飛ばせなくて 登りの方が所用時間短かかった。 その前に、 インターミッテントしてました。 200mーレスト4分ジョグ 200mダッシュの所用時間は、 46-48-…

音楽フェスに行ってきました

5/5 こどもの日。 午前中にランニングして、 こちらの ふ、ふ、フェス(初めて♡)に↓ http://sp.rising-pro.jp/rising/news/VFTfyhCe1E/ 行ってきました。 SNS先行エントリー(抽選)したら、 当たったんです♪ 会場が2000人ちょっとしか入らないホールなので…

4月まとめ

GWって始まるとあっという間に過ぎて行くよね。。 さて、需要の無い、私の4月まとめです。 214kmってなってるけど、 ウォーク20km位 トレイル58km位 ラン130km位 です。 4月頭は、体調不良でしたね。 結局、その後も気圧低下の度に軽くクラっときたり、ビビ…

UTMF観戦

4/29 UTMF最終日を観戦、表彰式・閉会式も見てきました。 UTMFゴール地点は、河口湖大池公園。 河口湖駅から1.6kmです。 歩ける距離、助かる。 9:30位に河口湖駅に着いて、トイレ寄り コインロッカーに帰りの着替え預けてランで大池公園に向かいました。 コ…

②4/27 三浦が尊い!三浦アルプス トレラン(ぼっち)

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/04/29/171104 ↑の続きです。 横須賀のマイナートレイルにやられた、わたなべは、もうMPが残り少ないです。 しかし、次は行ったことのある大楠山↓ http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/12/13/083142 今…

4/27 三浦が尊い!三浦アルプス トレラン(ぼっち)

皆さんこんにちは! こちら、ご覧になりましたか!?(唐突に) SOIL&"PIMP"SESSIONS /comrade feat. 三浦大知 ミュージックビデオ YouTube Ver. https://youtu.be/npYtFE2boZk @YouTubeさんから 夜にぴったり♪ 酒が進みますね。 さて、三浦大知沼に落ちて半…

4/21- ランの記録

今週末は富士山の周りに、ドMな トレイルランナーが集結しますね♪ 出場される方々のご武運を祈っています! 4/21土曜 日曜にかけて暑くなるということで、暑熱順化ラン。 ガチゆるにしました。 ガチ1㎞、ほんとしんどい。 キロ433が限界です。 ゆるは、新緑…

4/16-20 ラン&ウォーク

昨日はめちゃ暑かったですね。 そんな中レースで頑張られた皆さんに拍手!! 私は目眩で会社休んだりした時から二週間経過して、だいぶ運動強度も上げられるようになりました。 朝は天気のいい時は早歩きでターミナル駅へ向かってます。 暑くなったら、電車…

鍋焼きうどん食べに行くトレイルランニング

春だし、丹沢 鍋割山の山小屋名物の鍋焼きうどんを食べに行こう♪ という計画を何人かで立てていました。 一週間前から天気予報を見てると、なんだか 荒れるとか、雨降るとかあまりよろしくない… でも、旦那の予定(育児とか…)を抑えたので、どーーーしても…

春バテ

先週、目眩がしそうな予兆ありつつも 出勤して仕事したら治るかも (そういう時も去年はあったので) と出勤してみたものの、どんどんグラグラ トイレに行くにも、廊下をまっすぐ歩けない。 暫く休めば良くなるかも、と様子みるものの 治りそうになく、帰る…

3月まとめ

四月に入り子供達は、小5 小2に進級しました。 春休みも後少しーーー。 給食ーーー、はよーーー!! 3月まとめです。 163㎞と低調でした。 古河はなももマラソンで大転子痛くなり、 接骨院通院、その翌週は雨も降り走らなかったです。 古河はなももで、ロー…

レポ② ハセツネ30K 2018

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/04/03/084405 ↑レポ①の続きです。 再掲、高低差マップ (緑色マーキングのところが、トレイル区間であとは、ロードです。) 第二関門(25K)を通過しました。 13:40位だったかな?(14時関門デス...) フラット…

レポ① ハセツネ30K 2018

速報に沢山のポチとコメントをありがとうございます♪ キッツイコースでしたが、もう既にハセツネロス…w では、当日の流れです。 始発で向かいます。 満月綺麗でした♪ 8:30スタート(受付は8時まで!走って受付に転がり混んでた人居たみたいです)ですが、 場…

【速報】ハセツネ30K 完走!

ハセツネ30K、今年はフルコース。 なんとか完走しました。 応援ありがとうございました♪

ハセツネ30 1週間前のラン

あっという間にレース目前! 大転子が相変わらずあんまりよろしくなく、 でも桜咲くし走りたいんです。 ★3/24土曜 はなもも以降、久々にサブ4ペースで 走れました。 桜が綺麗でほんと走ってて楽しい。 ★3/25日曜 桜で有名な近所の公園へ。 地味な公園だけど…

サブ4への道のり

2017年つくばマラソンで4時間9分台で完走し、2018年古河はなももマラソンで 3時間58分台で完走しました。 4時間9分から3時間58分にタイムアップした道のりをまとめたいと思いました。 カテゴリーに、「サブ4」 というのを作ったので、そちらを見てもいいし…

グレートレース レユニオン100マイル感想

前日、グレートレースでレユニオン100マイルのドキュメントを放送していました。 推しのトレイルランナーが出場していたので、録画して見ました。 感想を書くのがファンの使命!!!!! しかし文章力が無いっ!困った! でも書くことが使命なので書きますね…

子供達ファーストな平日

子供達が土曜登校(卒業式関連)の代休で 3/19月曜は学校休校でした。 いつもなら、学童に行ってもらい、仕事に行くのですが、小4娘が土日はソフトボールで忙しくなかなかいっしょに過ごせてなかったので、私がユーキューを取得し、子供達連れてアスレチック…

大転子様子見の週末

古河はなもも前から、黄色信号出ていた 大転子の痛み。 フル走ったらすごい痛くなり、ロキソニンも切れてたのでフル翌日に整形外科に行きました。 「無理禁で!」という 曖昧なアドバイスをもらい、ランオフをしました。 せっかく筋肉痛も無いのに走れないだ…

レポ③ 古河はなももマラソン2018

筋肉痛はこなかったですが、大転子あたりを 故障しました、みなさんお元気ですか? http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/03/14/171215 ↑の続きです。 前回の記事で、全区間のラップペースについて触れたので、もう、特にお伝えすることは無いような…

レポ② 古河はなももマラソン2018

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/03/13/084226 ↑の続きです。 サブ4する為のレースペース考えていた時、 3:57とかギリギリすぎて怖い。。。 って思ったんですけど、それよりタイムを早く設定すると、ペースも速くしないといけない。 キロ530と…

レポ① 古河はなももマラソン2018

2013年5月から走り始めて、約5年。 ようやくサブ4 獲れました!(才能の無さを感じる) 速報へのたくさんのコメント、スターをありがとうございました。 ブログやってて良かったなあと思う局面も多々あったので、今回のレースへの過程を見守って下さった方々…

速報 古河はなももマラソン サブ4(ネット)達成

おかげさまで 目標達成!!!!!! ちょーーーーーー嬉しい!!!! 応援ありがとうございました!

古河はなもも 1日前

ひゃーーー、ついにーーー 明日ですかーーー なんか緊張感無いんです。 朝のうちに軽くジョグとWS 春ですねぇ。梅も咲き出したし、 お花見ランの季節が楽しみです。 明日は、先週の初夏のような陽気とは 違ってマラソン日和! これは、行くしかない!! サブ…

古河はなもも4日前

禁酒、禁カフェインのルーティーンもあと数日!! ☆3/7 4日前 10K走ですが、時間の関係で短縮。 サブ4ペースをターゲットに。 アップジョグ1K入れてるので、7K走ですね。 7K走はキロ530で走りましたが いつもより呼吸がきつく感じました。 不安!!!!! 心…

古河はなもも 8, 7日前

古河はなももマラソン前最後の土日です。 土曜日は娘がソフトの遠征で4:30に起きてお弁当作って、、、 二度寝しましたーーー!!! だって眠かったんだもの。。。 ☆3/3 8日前 ジョグ60分です。 前日、学童で飲んだ割には走れました。 土曜日も暑かった… 10K…