わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

9/21 アスリートヨガ道場

知っていますか…? 可愛いヨガインストラクターは、 おヘソまで可愛いということを… てな訳で、 敏腕ジャーマネ市川様プロデュースの↓ http://ichikawa-papa.hatenadiary.com/entry/2018/08/29/092010 id:ichikawa-papa ヨガ道場に参加してきました。 ジャー…

練習ログ 9/12- 9/18おもりランもしたよ

いやー、信越五岳‼️感動しました‼️ 推しのトレイルランナー(2名)のトラッキング追うのになんだか心臓が疲れました^ ^ 私の方は外秩父終わり、結構筋肉痛きまして、、 【9/12 水曜 帰宅ラン】 ほぐしジョグ。 こんなペースでも涼しくなってきて、マイコース…

③外秩父トレイル50K 備忘録

レポ① http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/09/11/070414 レポ② http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/09/12/072717 私の走力には無謀とも思われた、50Kでしたが、なんとか完走できて嬉しいです。 これ、どーなんでしょね?フルマラソンで…

②外秩父トレイル50Kレポ

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/09/11/070414 ⬆︎の続きです。 赤い線の区間に進みます。 んもー!!ギザギザしすぎなんだよっ! カバ岳ってどこだよ?記憶に無いぞっ。 出場にあたり、蚊遣豚さんの↓ https://trailrunning.hatenablog.jp/entry…

①外秩父トレイル50Kレポ

9/9 トレニックさんの外秩父トレイル50Kに参加してきました。 https://trainic-world.org/sotochichibu/outline2018 私はロングに参加しましたが、ミドルも同日開催で途中から共通のコースを辿る設定です。 (A)ロング50km:距離49.8km、累積高低差2,888m、オ…

【速報】 外秩父トレイル50K 時間内完走!

トレニックさんの、外秩父トレイル50K 参加してきました。 なんとかー 間に合ったー!!! 感動! 応援ありがとうございました! 詳細はレポで綴っていきます。

9/4-9/6 練習ログ

台風21号、北海道の地震で被災された方がたにお見舞い申し上げます。 元の生活に早く戻れますように。 ……………………………………………………… 【次走の紹介】 https://trainic-world.org/sotochichibu/ トレニックさんの50Kの方にエントリーしてます。 なんで長い方にしたの…

8月まとめ

熱い熱い8月が終わり、秋雨シーズン突入でしょうか? 8月は233km走れました!! お母さんの夏休み効果が大きいです。 山の日に、M姐さんとハセツネ後半ぐるり↓ http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/08/14/110107 これが出来たのはとても良かったで…

② 家族ハイキング 大倉尾根で花立山荘まで

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/08/29/090517 ↑の続きです。 13:45 花立山荘出発 花立ー塔ノ岳の登山道はだいぶ荒れが目立ちました。ボロボロの木段の脇に立派な獣道(トレイルランナーが開拓したのではないかしら)もできていました。 一人な…

家族ハイキング 大倉尾根で花立山荘まで

8/26 日曜日 子供達は月曜から学校再開という前日に家族で丹沢塔ノ岳エリアにハイキングしてきました。 家族を巻き込んででも累積標高稼ぎたいというよこしまな気持ちがあったからか、 「しんどい、きつい、帰りたい」 という家族からの不評ぶりのルートでし…

8/24- 8/25 練習ログ

週末暑かったですね!! 各地のレースに参加された皆さんおつかれさま でした。 【8/24 金曜】 帰宅ラン 台風の影響で強風でした。川の波が高かったです。 ムシムシジメジメもすごかった! 【8/25 土曜日】 朝6:30位から走りましたが、7時過ぎたら気温急上昇…

8/18-8/22 練習ログ

【8/23 全STY目指す人々が泣いた!!!】 https://www.ultratrailmtfuji.com/news/ STYは今後開催しないとのこと… 今、4ポイント持ってるので今年頑張ればエントリーしてみようかと思っていたのです。(涙) でも、開催しない理由はとてもよくわかるし、 文…

南アルプス PEAKER ビターエナジー

南アルプス PEAKER ビターエナジー を早速購入!味見しました!! ☆三浦大知さん出演CMも見られる「南アルプス PEAKER ビターエナジー」特設サイトはこちら↓↓https://bit.ly/2vKkZh0 CMも流れてるそうですが、まだテレビでは 見れてないですー。(スポットCM…

8/13- 8/16 練習ログ

TJAR2018 ネット観戦ロスです!! 見ました?? 富山湾から結婚指輪運んでゴールでプロポーズとか♡ えーっと、先週のランログです。 【8/12-13】 両親が仕事を引退し、東北から東海に引っ越しました。 今回、引っ越してから初めて訪問しましたが、かなりアッ…

② ハセツネ試走 鞘口峠ーゴール

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/08/14/110107 ↑の続きです。 15:24 (予定では15:50)御岳神社 茶屋にて、ラスト一皿のわらび餅! M姐さんとシェアさせていただきました。 もっちもちで美味しかった♪ 汗だくで茶屋入るの申し訳ないのだけど、 …

ハセツネ試走 鞘口峠ーゴール

8/11 山の日!! M姐さんとハセツネルート後半ぐるりしてきました。 姐さん!お付き合い!ありがとう、ありがとう♡ 山の日でイベントも開催されるようで、同時に山岳救助隊の皆さんが、一人一人に登山届けの提出の有無を聞いていました。 おつかれさまです。…

8/5-8/10 練習ログ

【8/5日曜日 】 8/4のトレイルランの影響も無く、夕飯後にジョグ ただし、お腹いっぱいだとスピ練出来ない。 しかし、夕飯後は時間が取れるんだよ、、。 【8/7 火曜日】 帰宅ラン。 台風の影響で雨降りそうで、バーサライトジャケット持って行ったけど、一瞬…

②陣馬ー高尾トレイルランニングからのマウントビア

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/08/07/072939 ↑の続きです。 ビアマウントの詳細です。 整理券ごとに入場する際に、先払いでお金を払います。 現金、クレカ、スイカどれでも大丈夫! 払った証に渡されるチケットは、 最初に飲み物もらう際、食…

陣馬ー高尾トレイルランニングとマウントビア

8/4 土曜日 猛暑の中、美味いビールを飲むために!!! 陣馬高原下からトレイルランニングで高尾ケーブル口まで走ったり歩いたり♪ 【メンバー】 トレインランニング組: ・こめきちさん(ブログ↓) https://gamp.ameblo.jp/komekichi-6/entry-12395612115.htm…

7/28-8/2 練習ログ

暑い!暑い!暑い!!! 月曜日ですね。 今週も頑張りましょう! 土曜日に陣馬高尾のトレイルランニング行きましたがその前にログを。 【7/28 土曜】 ウィンゲートインターバル 一本目が一番速く走れる病… 最速キロ349でした。 5本目はウオッチのピピピピッ…

7月まとめ

8月になりましたね。 次のトレイルレースまで約一カ月!! ひゃーー。 そういえば、こないだ自転車を買い換えました。 10年乗って、ギアが勝手にコロコロ変わるし、ブレーキも片方しか効かなくなり、よく 乗ったよね?ということで。 この自転車、上の子がお…

練習ログ 7/22-7/27

今月もあと二日! まだ先週の暑さよりはましですね。 練習ログです。 【7/22 日曜日】 この日の朝に旦那は海外出張から帰宅しました。 お土産がこれって、、、、、 プロテイン入りのミックス粉。 しっかり食べてしっかり走れと!!! そういう風に捉えること…

根岸森林公園のクロカンコース

7/21土曜日 旦那が海外出張中の週末、上の子のソフトもお休みだったので、子供達連れて根岸森林公園に行って見ました。 公式サイト↓ http://negishi-shinrin.jp 電車で根岸まで行き、歩いて公園に向かいました。 駅前の道は横浜マラソンのコースですよー。 …

練習ログ 7/10-7/19

みなさん、夏バテしてませんか?? リラマラや一人ウルトラにご参加の皆さん お疲れ様でした。 私は暑いけど帰宅ラン、なんとか出来ています。 7/10 帰宅ラン 帰宅ランだとだいたい、気温29-32度の条件で走ることになります。 もっと日が落ちてから走りたい…

ハセツネのカテゴリーを作りました

ハセツネCUPまで90日切っているって知ってました?? ※こちらの写真は2017スタート時 昨年私が行った試走の記事や、ハセツネCUP2017のレポや 春のハセツネも含め、 カテゴリー ⇒ ハセツネ で 飛んでもらうとハセツネ関連の記事がまとめて見れるようにしま…

ハセツネ試走 ナイトラン講習会

ナイトトレイルの試走会に行ってきたのですが、 7/11発売のこちらのアルバムの世界観に浸りながら走ってきたので、 まずは、このYouTubeを紹介したい。 三浦大知 (Daichi Miura) / NEW ALBUM「球体」(2018/7/11 ON SALE) -Teaser- で、昨年も参加した、チー…

ウィンゲート式インターバル

横浜の全力中年さんの記事↓ https://www.all-out-running.com/entry/WingateHIIT/result/20180708 にある、ウィンゲート式インターバル をやってみました。 30秒の疲れ果てる全力疾走 ↓ レスト 4分 4-6本行うというもの。 とにかく、時間がかからないのが 子…

②外秩父トレイルでマラニック

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/07/09/123526 ↑の続きです。 ひょんなことから、アイス作りをすることになったトレイルランナー5人wです。 もろもろ準備されてます。 お兄さんの説明もわかりやすく良かったよ! 事務棟の調理室に、トレイルラ…

外秩父トレイルでマラニック

7/7 七夕☆ 西日本の大雨が大変なことになり、心苦しいです。被害に遭われた方々の生活の復旧を願っております。 ……………………………………………………… さて、今回も美ジョガー4人と走って来ました♪ 更に、またしてもトレイルランニング沼に一人引きずり込めました(確信)…

6月まとめと秋レースの予定

6月は、今年度も地域のスポーツ月間に少し協力したりして、ロング走出来ず… 181㎞でした… それでも隙間時間に傾斜トレミ、自宅マンション階段登り降り、短時間でもトレーニング効果の高いメニューを取り入れた、つもり。 6/30 は芝生だ!とか豪語してたけど …