わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

よこはま月例 20K

1/20 ものすごく久しぶりに、よこはま月例 20K参加してきました。 赤羽ハーフ、フロストバイトと大きな大会開催されてるにもかかわらず、大盛況! 1Kの前に「ダイナミック ストレッチ」を やっていたので参加して体をあたためました。 参加された、えいさん …

ハセツネ30 試走2019 〜市道山下山〜

1/14 寒いけどいいお天気に恵まれました。 今年のハセツネ30Kには出ないかもしれない、2018年のツネラートリオ(M姐さん、Qさん、私)で行ってきました。 今回はちょっとしたアクシデントもあったので トレイルランニング等で山に入る人には是非、最後まで読…

地元の七福神巡り

1/12 小2息子を連れ出し、地元の七福神を回ってきました。 息子はチャリで、私はランで。 このチラシが街の掲示板に貼ってあって、学校でも配布してて、気になってて ラン友のたまきさんも http://runnerfujin.blog.fc2.com/blog-entry-244.html?sp 彼女の近…

たけしさんの鎌倉トレイル侵攻作戦2019

1/5 たけしさんの 雑記!鎌倉トレイル侵攻作戦!大成功!!! | 独占!たけしのブログ! こちらの企画に参加してきました。 【たけしさん企画の感想ダイジェスト】 ・たけしさんめっちゃ気遣いの人!! ・千葉、埼玉から来る来る! ・ゆっくり走る詐欺は想定…

練習ログ 12/16-31 と2018年累計

溜まっていたログを書き出し、最後に2018年累計記録を貼っておきます。 12/16 5K走 25分26 5Kレース一週間前で25分切れず暗雲立ち込めた。 12/17 帰宅ラン 12/19 帰宅ラン 12/21 帰宅ラン 12/22 ローカルレース 5K PB 12/24 八峰トレイル応援ラン 12/26 仕事…

謹賀新年・酒と10K PB と私

2019年スタートいたしましたね。 昨年も当ブログを閲覧して下さりありがとうございました。 今年はもう少し落ち着いた時間を過ごしたいですが、上の子も六年生になるし週末のソフトボールの試合に同行することも増えるでしょう。。 頑張れ、私の体力とメンタ…

家族でスキー 福島県 裏磐梯

12/27-28 福島県裏磐梯にスキーに行ってきました♪ 5時に出発して裏磐梯猫魔スキー場10時着。 渋滞なく早く着きました。 全面滑走可能の猫魔スキー場 なかなか賑わっていました。 そして雪が良い!(雪質で選ぶオタクです!) ビビっててなかなか滑りを思い出…

応援ラン 東京八峰トレイル 2018

12/24 東京八峰トレイルの応援をしつつ、トレランしてきました♪ 前日の23日も小5娘の試合の同行で早起きで一日中バタバタしてて、起きられるか不安でしたが、起きられまして始発で高尾に向かいました。 高尾駅 満月翌日なのでお月さま綺麗♪ 7時には会場につ…

レポ 12/22 ローカル大会

自宅から5キロ圏内がメイン会場のローカル大会に行ってきました。 前日の天気予報は小雨でしたが、なんとか持ち直して、寒すぎずちょうど良かったです。 種目は ・親子ラン 1K (仮装で楽しくと要項に書かれている) ・一般の部 5K の2種のみ。 全体で400人…

【速報】ローカル大会 5K PB

地元の小さな大会行ってきました。 親子の部、息子と1K 538 息子がグダグダでした… 一般の部 5K 練習では25分切れなかったけど、 24分37秒 2-3Kを抑えるようにしてなんとか飛ばしすぎず PB出ました!! かつてない順位に震える… 女子20人位はいたと思う。 こ…

練習ログ 12/8-13

12月に入るとほんとどんどん日にちが過ぎていくよ… 12/8 学童ドッチボール大会手伝い 小2息子 せっかくのサウスポーなのに 逃げてばっかり。外野スタートのゲームで 投げるのようやく見れた^ ^(青シャツ) 12/8 3K走 私がいつも使ってる3K周回のルートが工…

12/10 試走 東京八峰 スタート〜和田峠

月曜日なのに、4人のラン友さん来てくれて 賑やかに山と戦って参りました。 9:36 高尾発のバスに乗り、夕焼け小焼けまで。 10時ごろには夕焼け小焼けに着いて、10:20過ぎから走り始めました。 私は今年は、八峰、選手としては走らないんだけど、初参戦のCさ…

練習ログ 12/2-12/7

★12/2 湘南国際親子 小2息子と ログをあげてなかったので。 最後の坂でダッシュしてますね^_^ 60Lリュックはほぼ空で子供の着替えくらいしか入れず、1.5kgくらいかな。 でも2㎞ならあのリュックでも走れる! ことがわかりました。息子もよく着いて来たよ! …

レポ 湘南国際マラソン ファミリーラン 2018

12/2 湘南国際マラソンのファミリーランに、私と子供達で参加してきました。 今年で三回目の参加になります。 大磯からのシャトルバスで会場まで快適にこれたけど、 今年はホテルの西側を回るルートで めっちゃ歩かされた。 やっとプール見えてくるけど、受…

11月まとめ

師走に入りました。 昨日は湘南国際マラソン、ご参加のはてブロランナーさん、続々と好記録! おめでとうございます!!! ゴール手前の坂の下で音楽かけて、3:50-4:35ゴールランナーを応援しました。 さて、11月は仕事も忙しくて、肩と首が ゴリッゴリです…

11/24 御岳山家族ハイキング

去年、私と子供達で行ったルートに、大きい長男(ダンナ)も一緒に行ってきました。 ⬇︎昨年の記事 http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/11/14/071558 自宅を5時に車で出発、7時前には御岳山ケーブルの乗り場がある駐車場に着きました。 持参したお…

練習ログ 11/18-25

この週末は各地で良い記録を出された報告がたくさん!!目標達成された皆さんおめでとうございます。 次は湘南国際組ですね^ ^ 応援しています!!! 11/18 ご近所ラン FT50の翌日でしたが、興奮冷めやらず 体力持て余し、ほぐしジョグ。 街中の灯りが眩しい…

総括 FT50K 2018

レポ① http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/11/19/065459 レポ② http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/11/20/072958 レポ③ http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/11/21/074649 今回、 ・脚の不調無し ・胃腸トラブルも無し ・給水…

レポ③ FT50K 2018

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/11/20/072958 ⬆︎の続きです。 A8 32K 高山不動尊以降について書きます。 A8-A9 は9㎞で、奥武蔵グリーンライン沿のトレイルに入ったり出たりして小さなアップダウンが続きます。 予定より早く走れていたので(…

レポ② FT50K 2018

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/11/19/065459 ⬆︎の続きです。 今回はA7-A8区間について書きます。 A7 鎌北湖エイドを出発すると、鎌北湖周囲のロードをグルリと周ります。 ここが、素晴らしく綺麗でしばしば足を止めてしまいました。 天気も良…

レポ① FT50 2018

昨日は速報に沢山の☆とコメント ありがとうございました! 予想より早くゴールできて、達成感がすごいです。 写真も撮りまくって、前日受付から あわせると160枚もあるんですけど^ ^ 秋のトレイルレース三つ入れてましたが、 全部完走できたのも嬉しいし、外…

【速報】 FT50 完走

10時間台で完走しました! すごい楽しかった!! 関係者の方々には感謝しかないです。 トレイルレースでメダルもらったの はじめて!!!

練習ログ11/11- & FT50戦略

☆装備類の追加を記事の下に追記しました☆ 獣人キャンプ2019冬 募集始まってます。 http://www.keg-net.com/camp2019/ 祝!私の写真使われたw ※ヒント : 雪 軍曹ががんがん引っ張ってくれるから、みんなも参加してみてー さて、 11/11 日曜 LSD 久し振りに多…

練習ログ 11/10と ランスマ リサっちのガチゆる

11/10 アスリートヨガの翌日。 PTAのお手伝い前にスピ練じゃー!! まじめに5㎞走ろうかと思った結果ー 5㎞ももたないペースだった件… 3㎞をキロ454で走りましたー。 はてブロランナー、みんなさぁ くっそ速い!(超尊敬の意) から、こんな ペースで何を言…

アスリートヨガ道場 vol.4

市川ジャーマネさん企画 http://ichikawa-papa.hatenadiary.com/entry/2018/10/31/123421 いつも企画ありがとうございます♪ カナ先生のアスリートヨガ道場に参加してきました。 ポーズの解説は是非先生のブログをご覧下さい!!! https://kanayoga.hatenadi…

練習ログ 11/1-11/8

やっぱり、来ましたね! 映画「ドラゴンボール超 ブロリー」FINAL予告 映画「ドラゴンボール超 ブロリー」FINAL予告 @YouTubeさんから 推しが歌う主題歌 “Blizzard“ 先行配信! サブスクリプションは↓からどうぞ! https://avex.lnk.to/miuradaichi-blizzard…

はてぶろランナー界に三浦大知旋風来てる説

こんにちは!! 三浦大知を推している、わたなべです。 たまーに記事を通して布教をしている成果なのか、今週は、はてぶろランナーさん二人+(一人)が私の推しについて言及されてて嬉しい限り♪ みんな、三浦大知くんのすごさに気づいてきているんですよね…

②11/4 FTR50試走

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/11/05/173444 ⬆︎の続きです。 標高818m 刈馬坂峠にてランチタイム♪ お湯を沸かしている間にM姐さんがテキパキとサラダを盛り付けてくれました♪ 足が止まるとまあまあ寒いので、シェルを羽織ります。あと火をつ…

11/4 FTR50後半試走

レース二週間前!! コースの後半を試走してきました。 M姐さん、Aちゃん、ご同行ありがとう♪ ☆コースの3D概況はReive動画を見てくれ! https://youtu.be/HWPQqILyPTQ (EPSONからStravaに自動連携したら、Relive動画も自動作成してくれるんだけど、課金しな…

オクトーバーラン 2018

ハロウィンも無事に終わり(渋谷は怖いですね。。)、11月突入!! 10月は走り込め的なキャンペーンですが、ターゲットとなるフルマラソンにエントリーしておらず、来年の青梅でのPB更新を目標に頑張ろうと思います。 さて、10月はどうだったかな? 隙間が多…