わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

アスリートヨガ道場 vol.4

市川ジャーマネさん企画 http://ichikawa-papa.hatenadiary.com/entry/2018/10/31/123421 いつも企画ありがとうございます♪ カナ先生のアスリートヨガ道場に参加してきました。 ポーズの解説は是非先生のブログをご覧下さい!!! https://kanayoga.hatenadi…

練習ログ 11/1-11/8

やっぱり、来ましたね! 映画「ドラゴンボール超 ブロリー」FINAL予告 映画「ドラゴンボール超 ブロリー」FINAL予告 @YouTubeさんから 推しが歌う主題歌 “Blizzard“ 先行配信! サブスクリプションは↓からどうぞ! https://avex.lnk.to/miuradaichi-blizzard…

はてぶろランナー界に三浦大知旋風来てる説

こんにちは!! 三浦大知を推している、わたなべです。 たまーに記事を通して布教をしている成果なのか、今週は、はてぶろランナーさん二人+(一人)が私の推しについて言及されてて嬉しい限り♪ みんな、三浦大知くんのすごさに気づいてきているんですよね…

②11/4 FTR50試走

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/11/05/173444 ⬆︎の続きです。 標高818m 刈馬坂峠にてランチタイム♪ お湯を沸かしている間にM姐さんがテキパキとサラダを盛り付けてくれました♪ 足が止まるとまあまあ寒いので、シェルを羽織ります。あと火をつ…

11/4 FTR50後半試走

レース二週間前!! コースの後半を試走してきました。 M姐さん、Aちゃん、ご同行ありがとう♪ ☆コースの3D概況はReive動画を見てくれ! https://youtu.be/HWPQqILyPTQ (EPSONからStravaに自動連携したら、Relive動画も自動作成してくれるんだけど、課金しな…

オクトーバーラン 2018

ハロウィンも無事に終わり(渋谷は怖いですね。。)、11月突入!! 10月は走り込め的なキャンペーンですが、ターゲットとなるフルマラソンにエントリーしておらず、来年の青梅でのPB更新を目標に頑張ろうと思います。 さて、10月はどうだったかな? 隙間が多…

横浜マラソン2018 ボランティアから見た景色

10/28 昨年は台風で開催されなかった横浜マラソン。 今年は暑い中での開催となりました。 横浜マラソンに参加された皆さん! そして各地のマラソンに参加された皆さんお疲れ様でした。 【追記】 ボランティアしながら持っていたフリップ(A4) ゴール予想4.5…

鶴巻温泉ー大山ー男坂 トレラン

10/22 会社が全体休暇の日で、天気もいいのでボッチで、修行行ってきました。 土曜日が参観日で学校代休、朝から学童に行く子供達にお弁当用意して、出発。 月曜は、息子が放課後に習い事していて、お迎えに18:10位に行くので、あんまり遠くには行けない、…

練習ログ 10/1-10/20

横浜マラソンのボランティアジャンパーが 宅配便で送付されてきました! 先日の説明会では用意が間に合わず後日送付されたのです。 ご参加の皆さんのエントリー費は、このように使われているのかと思うと、今年こそ 開催されますようにと願うばかり! わたし…

推せる!!ハセツネのギアフェス!!

まだ、ハセツネのこと書いてるよー。 この人、よっぽど楽しかったのかな? ってお思いの皆さん!! 今回は楽しい要素少なかったから、大丈夫! では、本戦スタート前に受付裏の建物でひっそり開催されているギアフェス(仮称)について書きますね。 公式さん…

データ編 ハセツネ2018

グラフ作成がご趣味の たか (id:rungraph )さんが、ハセツネ2018のリザルトと一部2017との比較をするデータを取りまとめ、作図して下さいました。 たかさん、ありがとうございます!! まずは、全体の完走率を関門毎に。 昨年も今年も同じような傾向で第1…

備忘録 ハセツネCUP 2018

あれから一週間!? ハセツネ後なかなか疲れが抜けませんでした。筋肉痛はありませんでした^ ^ 食べたかったケーキも食べました!! ジョグも再開しています。 【飲み物関係】 ハイドレーションパック 1.5L 麦茶 0.65L OS1 0.5L プラティパス 1Lの水 リンゴ…

レポ④ ハセツネCUP 2018

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/10/12/073701 ⬆︎の続きです。 残りは13㎞。 9時前、日の出山に向かう階段を登り、たくさんのボランティアさんが暖かく出迎えてくれます。 標高下がるし暑くなるかも、と御岳トイレでジャケット脱いだのに、ザー…

レポ③ ハセツネCUP2018

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/10/11/073859 ⬆︎の続きです。 ハセツネの第2関門抜けると、上の図の緑のエリア、御前山、大岳山を越えねばなりません。 月夜見にいたボランティアさんによると、「霧が出るほど冷え込んでいない」とのことで、…

レポ② ハセツネCUP 2018

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/10/10/074807 ⬆︎の続きです。 第1関門からは、ストック使えるーーー。 まるで四輪駆動〜♪って思ったのは、三頭山登りの手前まで… 今回、第1関門から先も霧が発生せず、下りトレイルは割と走って、前の人をパス…

レポ① ハセツネCUP 2018

速報記事にはたくさんのお祝いのコメントいただき、ありがとうございました。 なんと1000アクセス超えてた!びっくり! 普段は150アクセスとかなので、びっくりしました。 【ハセツネ2018 わたなべトピックス】 ・スタート時 32度、ほぼ無風 ・昨年より渋滞…

【速報】ハセツネCUP 2018 完走

2回目のハセツネCUP参加してきました。 21時間台でゴールしました。 応援ありがとうございました!! 大会関係者の皆様本当にありがとうございました。

ハセツネ行動食 2018

台風25号の動きがまだ確定してませんが、中止決定は出てないので、食べ物系準備。 あ、当方、昨年22時間ランナーです。 今年は20時間狙いたいけど、、、どうかな? まずは、ジェル。 今年もマグオン、メダリスト、グリコです。 1CPまで 約1200kcal 2CPまで …

9月まとめ

10月に入ると例年あっという間に感じます。 【会える推しの素晴らしさ】 東京八峰マウンテントレイル http://tokyo-8mine-trail.org 12/24日開催!エントリー始まってます! 大会スペシャルアドバイザーからのメッセージ! http://tokyo-8mine-trail.org/new…

練習ログ 9/19-27

台風チャーミー!!!!! いろいろ気を使ってくれ!!!! 【9/19 水曜】 帰宅ラン まだ蒸し暑かったなあ。 【9/21 金曜】 アスリートヨガ後に夜ラン 呼吸が楽で快適ラン♪ 【9/23 日曜】 山練 【9/24 月曜】 仕事ー空手ービアフェス 【9/25 火曜】 通勤ラン…

【速報】 9/26 三浦大知LIVE2018 完走

9/26 三浦大知くんのライブに行ってきましたー。 大変にハードなコースでしたが なんとか完走できました!! ハードな局面が心拍数に現れてますね! 優勝は三浦大知くんです!!!!! そして!追加公演決定!! http://sp.rising-pro.jp/daichi/news/VF3oHh…

9/23 試走 ハセツネ スタート地点ー浅間峠(CP1)

9/23 試走に一人で行ってきました。 娘がソフトの合宿で、送り出してから武蔵五日市駅に行ったら、9時位でコインロッカーがラスト1個でした! 昨年もこの区間の試走をしています↓ hatakofuru.hatenablog.com が、雷で醍醐丸でエスケープしてます。 さて、 10…

9/21 アスリートヨガ道場

知っていますか…? 可愛いヨガインストラクターは、 おヘソまで可愛いということを… てな訳で、 敏腕ジャーマネ市川様プロデュースの↓ http://ichikawa-papa.hatenadiary.com/entry/2018/08/29/092010 id:ichikawa-papa ヨガ道場に参加してきました。 ジャー…

練習ログ 9/12- 9/18おもりランもしたよ

いやー、信越五岳‼️感動しました‼️ 推しのトレイルランナー(2名)のトラッキング追うのになんだか心臓が疲れました^ ^ 私の方は外秩父終わり、結構筋肉痛きまして、、 【9/12 水曜 帰宅ラン】 ほぐしジョグ。 こんなペースでも涼しくなってきて、マイコース…

③外秩父トレイル50K 備忘録

レポ① http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/09/11/070414 レポ② http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/09/12/072717 私の走力には無謀とも思われた、50Kでしたが、なんとか完走できて嬉しいです。 これ、どーなんでしょね?フルマラソンで…

②外秩父トレイル50Kレポ

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/09/11/070414 ⬆︎の続きです。 赤い線の区間に進みます。 んもー!!ギザギザしすぎなんだよっ! カバ岳ってどこだよ?記憶に無いぞっ。 出場にあたり、蚊遣豚さんの↓ https://trailrunning.hatenablog.jp/entry…

①外秩父トレイル50Kレポ

9/9 トレニックさんの外秩父トレイル50Kに参加してきました。 https://trainic-world.org/sotochichibu/outline2018 私はロングに参加しましたが、ミドルも同日開催で途中から共通のコースを辿る設定です。 (A)ロング50km:距離49.8km、累積高低差2,888m、オ…

【速報】 外秩父トレイル50K 時間内完走!

トレニックさんの、外秩父トレイル50K 参加してきました。 なんとかー 間に合ったー!!! 感動! 応援ありがとうございました! 詳細はレポで綴っていきます。

9/4-9/6 練習ログ

台風21号、北海道の地震で被災された方がたにお見舞い申し上げます。 元の生活に早く戻れますように。 ……………………………………………………… 【次走の紹介】 https://trainic-world.org/sotochichibu/ トレニックさんの50Kの方にエントリーしてます。 なんで長い方にしたの…

8月まとめ

熱い熱い8月が終わり、秋雨シーズン突入でしょうか? 8月は233km走れました!! お母さんの夏休み効果が大きいです。 山の日に、M姐さんとハセツネ後半ぐるり↓ http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/08/14/110107 これが出来たのはとても良かったで…