FTR25K大会翌日の空手で
左ふくらはぎを軽く肉離れ？
から二週間たちました。
歩くのは問題無く歩けるので
職場で仕事柄かなり歩く
毎日一万歩は歩いてしまってる。
安静とは？
といったかんじでした。
昨日、整形外科再診行きました。
超音波画像診断で
「あー、ここにあった傷がほぼほぼ
無くなってるねー、
とても綺麗な筋肉ですよ、ほら？
じゃあぼちぼち走ってみて。」
筋肉を褒められてました♪
この二週間でどこまで衰えたのか
恐ろしいけど、前向いて
進むしか無い！
そして、調子に乗らない！
できれば、怪我の兆候に気付きたい……
12/5土曜は家族で湯河原へ
みかん狩りに行きましたが、雨で狩ることができず
直売所でたくさん買ってきました。
お店の人に青島みかんの枝をもらった♪
湯河原のみかん、とても美味しいです。
なによりも勝手にそれぞれ食べてくれるので楽w
12/12土曜は
ITJの受付ボランティアで
午後からミトワ三島にて選手の皆さんをお待ちしております。雨？予報でてますが
走られる皆さん楽しんでくださいね♪
エキスポもあるのね。見に行ってみよう。
散策もしてみようかな。
三島のおすすめランチを教えてください♪
