練習ログ　9/30-10/11 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

10月も折り返してますがーーー！？！？
子供達のイベント予定と、仕事の予定と
自分のランの予定が頭に入りきりません！

・9/30
帰宅ラン

・10/1
ポイント練

・10/2
LSD

・10/4
ポイント練

週に2回ポイント練できた。
少し涼しくなって体調が良くなってきたのかも。

夏は漠然とずっと体調イマイチだったことに気づいた。こんなもん、こんなもん、と言い聞かせてたけど、やっぱりイマイチだったんだね。

あと、ほてりに効く漢方（ドラッグストアでツムラの買って飲んでる）とマスチゲンが効いてきてる？　ただ、漢方の影響なのか、お腹緩い。

・10/6
帰宅ラン
急に寒くてレイヤリング困る　

・10/8
LSD

久しぶりに20K走れた。
12月のハーフ大会申し込んでるけど
ハーフはなんとか走れそう。

・10/10
ハセツネ応援に武蔵五日市へ

楽しかったなーーー♪
来年、コース変わる問題がめっちゃ気になる。。

・10/11
ポイント練　帰宅坂ジョグ

苦手な坂練も友達の根性の戦いを見たから頑張れた。