わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

コロナ時代の夏休み

今年は4-5月は、コロナ流行の為在宅勤務で、毎年貰える夏季休暇(年間の有休とは別にもらえる)は出ないんじゃないかと思ってたら、例年と同じ日数出た。

そうは言っても、出かけるにしても人混みは避けたい。しかし、出かけるので、出先でいろんな人と接触してしまうのだが、それでも少しでもリスクを減らせる行き先や行動パターンを考えた。

□義実家(都内) 週末に。
こちらには都内からの感染者報告人数が多いので、隣県とは言えなかなか訪れる気になれなかった。
一度、旦那だけで義母の様子を見に行っていたが、7月お盆に集まるのを見送り8月になった。

義弟家族はお墓に直行し、うちが義母拾ってお墓で「久しぶりー」の対面。昼ごはんは回転寿司に。
その後義実家で子供たちはテレビゲームなどをして、みんなで散歩に出て、夕ご飯をいただいて解散。食べる時以外はマスクをしてました。


□静岡の両親 8/10-11
こちらも両親が「肺に持病」あるので、会うことがなかなかできず、旦那とも相談して
箱根で会って宿泊施設に泊まることにした。

初日、午前中はうちらだけでポーラ美術館へ
私はとても気に入ったが、情操教育足りてない子供たちからは不評。。。
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屋外の彫刻を見ながら歩ける散策路が素晴らしい。
小中学生無料!!!無料だから文句言われてもよし!

昼ごはんは仙石原で食べて、公園で遊ばせ、箱根神社まで降りて戻ってから両親とカフェで合流。

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箱根神社はご覧の通り、拝観待ち凄くて遠くから手を合わせて、隣の九頭竜神社はすぐお参りできた。

横並びでお茶したら、ちょうどホテルのチェックインの時間になり、強羅のホテルへ。

館内の温泉へ行き、部屋でゴロゴロ。
両親とは隣の別部屋なので、接触の時間を減らせたと思う。

夕飯も朝食もバイキング形式は中止。
でも座ってるだけで、美味しいご飯食べられて
これはこれでいいかも。

翌日は、私は早起きしてジョグへ(トレラン仕様)

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早雲山は何年か前の噴火の影響で、登山道入れず、
ジオグラフィカ見ながらうろうろ。
朝日が気持ちよかった。
ホテルに戻り温泉入り朝食食べた。
無糖ジョグだったから美味しくいただけました。

チェックアウトして釣り堀に
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私の母親が3匹も釣りあげ、娘が4匹、息子が3匹。
リリース禁止なので、塩焼きにして持ち帰った。
夕飯に食べたら、あら!美味しい!
釣り堀のお水がめちゃくちゃ綺麗で、魚臭く無いしここは良い♪

お昼も箱根で計画してたけど、駐車場がどこもいっぱいで、小田原の鈴廣かまぼこのお土産センターに行って食べてお土産買って解散となった。

今年の年末も実家に泊まるのは厳しそう。
日帰りでテニスして外食して帰るとかそんな感じになりそう。

間も無く学校再開。
こんなうだる暑さの中、学校に行くのも大変だなあ。
中学生の荷物が置き勉してても10Kg位あるよね??
社会の資料集とか、宿題ない時は持ち帰っても1ミリも見ないから!もうちょっと置き勉させてあげてーーー。

各地、人口の多いエリアは続々と新規の感染者が報告されてて、いよいよ感ありますが
皆様もご安全に!

練習ログ 8/6-12

毎日暑すぎませんか、、、?

□8/6
帰宅ラン+娘とジョグ
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週3日位のジョグなのに足が痛いとか言う娘。
足作りが難しい。

□8/7
帰宅ラン

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たまには違うルートで
ジャンクションの真下を通ったり
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階段坂を登ったりして帰りました。

だいぶ蒸し暑いのだけど、慣れてきたかも。

□8/8
夏休み!!
義実家へ
正月以来行けてなかった。コロナ前は月に1度は顔を出してたのに。
義弟家族も義母も元気そうで良かった。
話すときはマスクして食べる前は手洗いうがいを。させてたけど、みんな無事でありますように。

□8/9
娘とジョグ

車で三ツ池公園まで行くというチート技使いました。

クロカンコース→池周りコース
3.5K 歩きも交えてなんとか頑張ってもらいました。

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それにしても毎日暑いわ。

□8/10-11
箱根で静岡の両親と落ち合う
詳細は別記事にて

□8/12
三ツ池にジョグへ
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5時過ぎに出発したけどめっちゃ暑い
写真は箱根で撮った天狗の高下駄

ブロガーバトンが僻地にやってきた!

ぽろっぽさん (id:aoporoppo)から
ブロガーバトンが回ってきました。
ブロガーバトンと今日のラン - ぽろっぽ日和

緊急事態宣言以降、腹筋チャレンジとかいろいろ流行りましたよね。私のブログはもうほんと、ごちゃごちゃ書いてるだけだし、今はレースも無いし、旦那のネガキャン多めだし、恐らく多くの男性から不評を買ってる自信がありますw

ブロガーバトンも他人事のように見ておりましたが、なんと!こんな僻地にも回ってきました!

ブロガーとしての自覚も薄いですし、びっくり‼️ですが、回していただいたので、受け取ります。ぽろっぽさんありがとうございます。


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□一番最初の記事
東京マラソン2017 サブ4.5達成!レースレポ①準備 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記
ええええ?娘小3!?
やだぁ、歳取るわけだわ…

なんだろう?ブログって特にランキングとかで人気のある方たちって、どちゃくそ速くて
速くなるための努力もすごくて
私がギリ5時間切るような持ちタイムだったから、そういうすごい方々の練習メニューがトレース出来るわけがない。

やっぱり2017年当時は、女性で仕事も育児もバリバリこなしてて、そんなに練習は好きではなかったと見ていたけどw、やる時はやる!みたいな
くろいわさんが最高にカッコいいし、くろいわさんが金さんのメニューでサブ4してたし、トレース出来る部分も多かった。
レースレポもユーモアに富んでて面白かったなあ。


□お気に入りの記事
①ハセツネCUPレースレポ - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記
自分的大冒険だった初めてのハセツネCUP
他の大会では感じられない達成感があります。

ハセツネに関しても20時間超えのタイムで完走したブログってほんっと見つけられなくて、
「普通に歩いてても16-18時間」とか言う人もいて、タイムを言うと「ピクニックですね」と言われますが、いろんなハプニングをリュックに詰めたアイテムだけで乗り切ったんだよ〜。


新型コロナでこれまでのようなロードの大きな大会が、軒並み中止の中、
安達太良トレイル、FTR100 は開催してくれそうなのが嬉しいです。

いつもどんな計画立てても山に行かせてくれる旦那にも感謝。

こんな感じでこれからもとっ散らかったブログをダラダラと続けると思いますが、よろしくお願いします。

バトンは僻地に来たということで、私はアンカーだと思うので受け取りだけにしておきます♪

練習ログ 7/30-8/5

サルスベリがかなり咲いてきて、セミもめっちゃ鳴いてます!朝から暑いです。

□7/30
起伏ジョグ 登りの復習しつつ
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□8/1
高尾でハーフナイトトレイル
7/25 トレイルランニング講習会に参加 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記
いい練習になったなあ。

□8/2
屋外空手、娘とジョグ
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こちらのオンライン月間企画に参加中です。
Enjoy Summer Vacation Online Challenge 2020 - FUJIO PROJECT OFFICIAL SITE
#enjoysummer2020 タグはこれ。

□8/4
帰宅ラン+娘とラン
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久しぶりに走る娘ですが、途中キロ530位で安定走行してて、焦る母でございます。

□8/5 ランオフ

トレニックさんの外秩父トレイル中止(涙)
同じようなエリアを使うと思うFTR100 は募集できるのか?

安達太良にはGOTOしていいんですかね?
→斡旋宿の案内きたので、宿予約しました。

□7月は…

ほぼ雨だった記憶あるんですが、
雨でも走るので(嫌いじゃない、寧ろ暑いよりマシ)まあまあ走れていました。
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子供達、短い夏休みですが
娘は自宅に居て、息子は学童と
オペレーションが面倒くさいです、、、

8/1 夕方からの山練

ようやく梅雨が明けた!
そしたら急に暑くなりましたね。

8/1は、夕方からトレイルに入って、電車のある時間内でナイトトレイルをしてきました。

普段のトレイルランのスケジュールだとなかなか寄れない、アンサー4 の高尾ショップ LDAに走る前に寄りました。

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見たことないビールがたくさんある〜。
このIPA 苦味強めで美味しかったです。
あ、帰宅後翌日に飲みましたヨ^ ^

ランボーのオンラインとかでも売り切れてるアパレルが店頭には置いてありました。

15時位から走り始めました。
昼過ぎは暑くて、ロードだけで疲れそうな陽気でしたが、少し雲もかかって、気温も下がりまあまあな条件になりました。
4Kちょい走り、目的のトレイルの入口に到着。

今回は、高尾山詳細地図
新版 高尾山登山詳細図 全112コース 1:12, 500 (首都圏登山詳細図) | 守屋 二郎, 守屋 益男 |本 | 通販 | Amazon
でも紹介されてない、破線ルートで景信山を目指しました。

・破線路の割に踏み跡しっかりある
・尾根沿いなので、わかりやすい
・藪ほとんど無し
・獣臭もあんまりない
・獣目撃情報はあるので熊鈴とベラベラ話しながら登った
・高尾からの縦走路分岐に着いた時に感動できる
・ジオグラフィカありがとう!

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景信山からの景色がとても遠くまで見通せました。
おにぎり食べて、高尾山目指して主脈を走ります。

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17時過ぎると城山ー高尾も人が居ません。
アマチュア無線の人と、昆虫観察系の人たちとすれ違う程度。

レンゲショウマ可愛かったなぁ。

一旦、日影沢キャンプ場に降りて、(沢の渡渉は問題無し、雨の日はやばいと思う)
思いの外距離も稼げたけど、友人帰っても稲荷山か1号路を登ろうかと考えてたら、友人も来てくれた♪ ありがたいです!!

レースで致し方なく、前後に誰も居なくなるのは、もう諦めて進むしかないけど、最初から一人で山に入るってこわいですよね。

23K 累積標高1200m でした。
達成感あるーーーー。

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ジェル2個
森永ラムネ 食べつつ
おにぎり1個
飲み物1.5L位飲んだのかな。
一旦降りた際に自販機で買い足しました。
このスケジュールだと、茶屋はしまってるので飲み物食べ物の持参量要注意です。

茶屋、山頂付近での三密も避けられるし、
時間的に打ち上げもせずに帰るし
暑い時間帯も避けられるし
コロナ時代のトレイルランニングとしても
いいなあと思いました。

ヘッドランプ付けての見え方、歩き方も思い出したし、良い練習になりました。

同行の友に感謝です。

練習ログ 7/23-28

会社からのお達しで
要約「まあ感染者増えてるから、会社内でも感染者出ると思うけど、規制を緩めようかなー。まあ、気をつけてね、あ、成果はだしてね、よろしく」みたいな文書が来たよ。
緊急事態宣言出た時はあんなに厳しく規制してたのに!

□7/23
蒸し暑いーーー
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森と坂道。20Kはなんとか死守。

□7/24
家族でボルダリング
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久しぶり!楽しかったです♪
私は太腿を使って登ってたなw

旦那に、
ライミングジムに来てる女子はみんな細いね!」と嫌味を言われましたwww


□7/25
トレイルランニング講習会に参加
なんだろう…
ハセツネコースは気持ちが落ち着く♪

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2020/07/27/073633

□7/26
屋外空手へ
先週、昇級審査だったので
息子も私も5級へ上がりました。

□7/27
帰宅ラン
インターバル走300mーレスト200m
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暑いけどまあまあ頑張れました。

□7/28
帰宅ラン
起伏走 講習会で習ったことを歩いて復習しながら
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もうそろそろ梅雨明けませんか?

7/25 トレイルランニング講習会に参加

昨年はナイトトレイル講習会に参加⤵︎

8/9 ナイトトレイル講習会 2019 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記
しましたが、今年はレースも無いし
そもそも、トレイルランも勝手に一人で始めたので
基本に立ち返ろうと思い、

登りも下りも克服キャンプ 
に参加してきました。

天気が良ければ、あちこちの滝を巡るコースを予定されてたのですが、またもや雨。


もう、今年は雨が多くて、もはや驚かない。
朝、家を出発する頃めっちゃ降ってました。
武蔵五日市に着いても、土砂降りから小雨まで
様々な雨量を体験。

悪天候を理由にキャンセルが数名いたそうで
生徒は、私と女子がもう一人。
女子は根性がw^ ^

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人数少ないからか、ホカオネオネのスピードゴートを貸していただきました。水たまりもバンバン入れるww(シューズの洗浄は業者に委託してるそうです)
というか、ホカオネオネのシューズ、初めて履きましたが、すごい…
特に下りの湿った赤土とかでもグリップしてくれるので、怖さが無く久しぶりにガンガン下れました。

講習に使うコースは、雨がまあまあ降るので滝めぐりコースは厳しいとのことで、今熊山か金比羅尾根でとの提案で金比羅尾根になりました。

めっちゃ久しぶりじゃない?ハセツネコース。

天気悪いのに、他のグループも居て駅前は賑やかでした。

マイナールートから金比羅尾根に入り、脚腰の使い方を教えていただきました。

特に登りが苦手なので、教えていただいたいろいろなティップスを使うと全然楽。太腿使わないから、帰宅しても筋肉の張りが無い。

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土砂降りで上から水が川のように流れてくるトレイルも、霧がかかった森も美しい。
そして、久しぶりの金比羅尾根がめっちゃ楽しかったーーー。
※今年のハセツネは中止です(涙)

講師曰く、私は
「わたなべさんは、後半もバテないので、ウルトラトレイル向き」
らしい。

おっしゃーー来年のUTMF !!その前に、安達太良50Kを

「私らしく」 TOVでも一周33Kは頑張りたい。

そして、FTR100 も開催の方向で準備を
してくれている!!奥宮さん!!待ってて!!

悪天候こそ、こういう講師が付くツアーや講習会は為になるなあと思いました。

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駅にクラフトビール飲めるカフェ出来てたので
立ち寄りました。美味しかった!
武蔵五日市、また行きますね♪