毎日暑い日が続いていますね。 昨年は6月は雨も時々降って、シャワーランも 楽しんでいたように思いますが、今年は既に暑くて、ランナー泣かせの夏！！ですよね？？ 帰宅ラン、ぼちぼち走ってはいますが、、 汗が本当にすごいです。 帰宅ランコースに、新し…

↓続きです http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/07/11/170455 今回は奥多摩避難小屋までのピストンの計画で、雲取山頂上には行かなかったのですが、満足度の高いトレイルランニングが出来ました♪ ご同行の婦人の皆様、ありがとう！ 婦人会スポーツ…

↓続きです http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/07/10/170022 奥多摩避難小屋で補給を終えて、そろそろ復路スタートです。 避難小屋や山小屋、テント泊と思われる大きなリュックを背負った人が続々登ってきます。 ので、アイコンタクトで、譲ったり…

↓続きです http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/07/09/192948 白いキノコのような、植物を見つけました。 ギンリョウソウ 植物に詳しい婦人によると、腐った木などに寄生する植物だそうです。 https://ja.m.wikipedia.org/wiki/ギンリョウソウ 標高…

つくばマラソン2017 エントリー完了しました！ PCの挙動怪しく、、スマホからの どれ走る？アプリが速かった！ どれ走る？ アプリ ナイスだよー！ 11月下旬ですね。 どうかなー。ハセツネで故障するとして治って走り込みとかスピ練とか出来ない感じで スター…

仲間内で「2017年だから雲取山行こう」ということになり、企画（まずはグループDMを組むだけw）を始めたのは5月？でしたか？ ランナー婦人会の6人で行くことにしましたが、居住地バラッバラ。 ルートもいくつかあるけど、奥多摩駅からバスで鴨沢登山口まで行…

ランナー婦人会の仲間でトレイルランニング♪ 2017年に2017ｍの雲取山に行こうということになり、綿密に計画を立て、天気にも恵まれ、 中腹（1800ｍ付近）の奥多摩避難小屋までの往復を楽しんで来ました♪ 奥多摩駅がまず遠い名ですが、いいお山でした。 詳…

三保市民の森、新治市民の森 二つの森同士の距離は近いのに、植物の様子はずいぶん違うように感じました。 他の横浜の森にも偵察に行きたいです(o^^o) では、ウォッチのデータなどを。 累積上昇500m。うちの近所の坂ではなかなか稼げないので出掛けて良かっ…

三保市民の森のいろんな小径を走っていると、 シダの森に出ました。周囲は一面シダです。 葉に雨水が残ってとても綺麗。 十日市場側の入り口です。 森の中は静かなんですが、補給で停滞するとすぐ虫が寄ってくるので、森から出て補給しました。 トレイルラン…

「横浜」って聞くと多くの方は、みなとみらいエリアのキラキラした辺りのことを思い浮かべると思います。 しかし！！横浜って広いですね。 ちょっとキラキラエリアから離れると、「市民の森」が点在しています。 横浜の市民の森 http://www.city.yokohama.lg…

今月は町内会の行事が毎週あり、月頭のころは、六月の予定見るたびに鬱になりそうなので(^^;; 、目前のことだけをこなすことにしていました。（ウルトラマラソンで学んだ、次のエイドまで頑張る作戦w） 終わってみれば（まだ日曜に最終試合がありますが）あ…

怒涛の（自分的に）6月もあとわずかです。 町内会の係を引き受けている為、週末ロング走に出られず ストレス溜まっています！！ 6/21は珍しく（今の勤務先では初めて）、出先でお仕事でした。 建物の見晴らしのいい休憩スポットからは目の前に羽田空港が！ …

週末に学童の行事や、町内会のソフトボールがあり、またもやロング走に出られません。 ソフトボールは来週末で終わるからあと少し！！ 土曜午前のうちに、ガチゆるランに行きました。 グロス2時間しか使えないのでたいして走れないけど、久しぶりにスピード…

飛騨高山ウルトラ等々のご参加の皆さんお疲れ様でした。 自分が走ったのも随分前な気がしています。 横須賀三浦ウルトラマラソンのレポは↓ http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/05/29/073412 http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/05/30/07…

今日は娘（四年生）がソフトボールの試合で、ダンナが車出して5:30に出発した。 さすがに眠いので二度寝（笑） 息子（小1）に起こされました。 息子を隔週土曜開催の学校イベントに連れて行き、帰宅後金魚の水換え。 水換えはしといてと言われてたのでノルマ…

第1回と第2回もマイナーチェンジがあり、 第2回から途中のロードが減りトレイル区間が増えました。 今年はどうだったの？とランナー婦人会メンバーよりご質問ありましたので、検証しました。 昨年のGPSデータ。 画面中央、白十字マークの左の池の周り方にご…

②の続きです。 上州八王子丘陵ファントレイル② - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 ここらかの登りは割と急で、鎖場練習できるような岩場もありました。 この区間の最高地点からの景色。 ファントレイル、、、アップダウン続くので ゾンビ多発です。（自…

①の続きです。 http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/06/05/170221 スタート10秒前からみんなでカウントダウンしてのスタート♪ 青い空♪ 同行ご婦人Mさん、Yさんより、鏑木さんが右側にてハイタッチしてることを聞き、右側に移動！！（はい、ここもテ…

日曜日は、群馬県太田市で開催されたトレイルレースに参加してきました。 本大会3回目の開催ですが、3回共参加しております(o^^o) 大会ホームページはこちら http://www.shinkonet.com/h-fantrail/ そうなんです！トレイルランニング界のレジェンド 鏑木さん…

足底筋に不安ありつつも、なんとか完走 ゴールに鏑木さんいてくれた♡

エア柴又2017 エア柴又2017【公式】 のコンテストというのがあって コンテスト - エア柴又2017 ザ・エイドめし に応募しちゃおうかなぁー。。 今回、参加した大会のエイドはとても充実していて、持参したジェルには 手をつけずに帰還できました。 いろいろ食…

④の続きです。 横須賀三浦ウルトラマラソン④ - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 暑くて長い６５ｋｍもようやくゴールできました。 制限時間1時間前でした。 ゴール地点は先にゴールした人たちでにぎわっていました。 オリーブの丘公園はとてもいい公園で…

五月はGWに体調崩し、ロングランどころか 帰宅ランもできず、すっかすか！ 172㎞のうち、65㎞は横須賀三浦ウルトラマラソンです。 。。 こんなすっかすかでもウルトラマラソン完走できたのは、これまでの地道な帰宅ランなのでしょうか？ そして、友人が優先…

③の城ヶ島大橋の入り口の続きです ↓ http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/05/31/072825 橋から富士山見えた♪ 立ち止まって写真撮ってたら、他のランナーさんも「おおお〜」って言ってました^ ^ 橋が長かった、、、 で、島に入って、しばらく走って…

くりはま花の国⬇︎の続きです。 http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/05/30/074914 最高地点からは綺麗な景色見えました。 そこからは、楽しい下り坂♪ 脱力して走りました。 下りも傾斜がきついのか、歩いてる人もいました。 また海沿いの道に戻りま…

↓これの続きです。 http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/05/27/192544 受付をしてた時は薄曇りだったのに晴れてきました。 手持ちのキャップに後頭部の日差しを遮るヒラヒラを買っておいたので装置！ 全然違う！買ってよかった！（課金沼！） 早速…

今年もエア柴又 エア柴又2017【公式】 にも参戦させていただきました。 参加者一覧はこちら↓ 参加者一覧 - エア柴又2017 わたしは、No.626 でございます。 ことしは、リアル大会にての参戦です。 私が参加した大会は、 michikusa-ultra.com 65Kでして、ゴー…

大会が明けて翌日に書いてます。 そうそう、筋肉痛は、腹筋がいちばん辛くて、次は臀部が張ってますが、普通に歩けるし、町内会のソフトボール練習にも参加できました♪ で、まずは、エントリー理由。 「エイドが良い！」というクチコミ^ ^ ウルトラに挑戦し…

こんにちは！ ろくろくロング走もできてませんでしたが、 エイドが良かったので、なんとか完走できました。 メダルももらえました♪ 嬉しいですね！ ツイッターで声援してくれた皆さんに感謝します。ありがとう！ （これでハセツネCUPエントリーしてもいい、…

周回遅れくらいで流行に追いつきました… 全日本マラソンランキング！ ブログ書いてる人たちってたいがい、速いですよね。 皆さんの輝かしいランクを見た後だと、超、 平凡に見えます^ ^ どどん！！ ちなみにですね、昨年度は 全体の真ん中らへんの順位だった…