わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

観光編 安達太良トレイル

観光編の前にレースのレイヤリングを 気温15度、終始雨ミレーのドライレイヤー 半袖Tシャツ アームカバー モンベル シェイクドライ 帽子 アンサー4 3ポケットパンツ カーフスリーブ 靴下RL メリノ中厚手 指抜き手袋荷物には 替えのTシャツ(ゴール後に変えた…

練習ログ 8/27-9/2

暑さなのか、ワクチンの副反応なのか 走ってもイマイチな八月後半でした。・8/27 少し涼しくなったけど ポイント練、滝汗 その後、走って帰宅がキツイキツイ ついに歩いたw ・8/28 子供達と 仮想 伊達桃オンラインマラソン 子供達と歩いたり走ったりは楽しい…

レポ② 安達太良トレイル10K

続きです。定刻通りにレーススタート。 コースが短縮され、12Kが10K位になるのでは? ということでした。標高1550mで折り返すのですが、その後の シングルトラックがすごい滑りやすいと その辺にいたランナーさんから聞き、 昨年の滑りまくりの下りを思い出…

レポ① 安達太良トレイル10K 2021

レース、久しぶりでした! 天気良くなくて、水溜まりがすごくても もう、楽しいことしか思い出せないよ〜どうやら、昨年11月のFTR25K以来のレース、でした。 レポ① FTR秩父奥武蔵25K 2020 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記安達太良トレイルレースには昨…

遅報 雨の安達太良10K 完走

OSJ 安達太良トレイル10Kに参加してきました。昨年は43Kに参加しDNFだったので 今年は土曜の10Kに参加し 日曜日は磐梯山に登る予定にしてましたトレイルの短い距離の大会久しぶりで、 雨降ってるし、泥の水溜まりがすごくて膝下泥水エステかな?SASUKEかな?…

練習ログ 8/20-25

まだまだ暑くて、ジョグすら はかどらないです。もうちょい湿度が下がると 楽なんですが。。・8/20 帰宅ラン あつい・8/21 ジョグ ・8/22 ジョグstravaのグループチャレンジ完了(ランボーズの企画) これは、グループで目標距離決めて、期間とかも決めて進…

練習ログ 8/14-18

猛暑が一休みしてくれて、雨でも寒くないので 走れる日々が続きました。・8/14 夜ラン 小雨スタート、時々まあまあ降る ・8/15 夕方ラン まあまあ雨降ってるけど、三ツ池公園行って戻る蝉フェスもいよいよファイナル感あった。 ・8/16分散夏休み推奨なので山…

練習ログ 8/4-8/13

ゼロフジの疲れが抜けないところに 新型コロナウィルスワクチン(モデルナ)1回目を接種したら、発熱とかは無いのだけど・お腹空く(免疫系頑張ってるからかなw) ・眠い(免疫系が略) ・なんとなく倦怠感(ワクチンなのか疲れなのか)があって、ひどい走…

レポ② ゼロ富士マラニック

初めて富士山山頂まで登頂させていただき 景色もなかなか良かったのでご紹介します。 途中登り峠道で、スマホの充電しとこーって、コネクトしたら充電池は余力あるのに充電が出来ずなにこれ?どゆこと? 湿気が良く無いんですかね?とにかく充電出来ないので…

レポ① ゼロ富士マラニック

ゼロ富士マラニック・片道の部に参加してきました。【速報】ゼロ富士マラニック 片道コース完走 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 https://t.co/tEHheblW5w— わたなべ@早歩き強化中 (@hatakofuru) 2021年7月31日 たくさんのコメントをいただき ありがと…

【速報】ゼロ富士マラニック 片道コース完走

昨日、田子ノ浦の海を出発し、今朝、 富士山頂に時間内に着けました。 富士宮着いたとき富士山5号目まで37キロ って見た時はもう帰りたい!と 思いましたが諦めなくて良かったです。酔い止め飲んでたら 激しい頭痛とかは出なかった♪開催してくださり ありが…

練習ログ 7/20-27

オリンピックが始まり見たい競技たくさんあって 追いきれないですが、オリンピックの舞台で活躍するアスリートの皆様がカッコよいですね♪・7/20 帰宅ラン 林道ぐるぐるの疲れが足の深部に残っててペースあがんない ・7/22 高所に慣れる為の外出2500m超えると…

草イベ 林道ぐるぐる耐久走行会

既にツイートしましたが、 長い距離に挑む機会が次々に中止となってたので 草イベントにて、80K 累積標高4500m にトライ!友人の企画に乗らせてもらい自分的最長距離達成✨✨できました。楽しかった! pic.twitter.com/xCifO9ilwW— わたなべ@早歩き強化中 (@ha…

練習ログ 7/11-16

ヤバイ!小学校、給食終わってる!! てか、子供達夏休みになっちゃう〜。中学生娘には多少塾に行ってもらうものの 暑いし、コロナ禍だし友達とも遊びにくいよね? 夏休みなのに夏休みらしいこともできず オリンピック観戦をテレビでめっちゃしてもらおう。 …

練習ログ 6/28-7/9

7月に入りました。七夕の中2娘の短冊には「頭が良くなりますように」と 切実な願いが書かれていましたw …願い事は叶わなかったようです。 ・6/28 ポイント練習 バシッと決まるとスッキリする、ポイント練。 ・6/29 夜に雨散歩 雨雲レーダーとにらめっこ。走…

アルギニン・シトルリンでトレイルへ

スポリートのモニター商品を山で使ってみる 予定していたイベントが中止になり、天気の情報を調べて秩父がまだ連日の雨量も神奈川に比べると少ないので、ソロで行く予定を組んでみました。 7時頃、少し雨足弱まるが、神奈川県の我が家の近くだとずっと雨で、…

練習ログ 6/18-26

今年も半分終わり、7月ですね。 蒸し暑いけどルーティンランはできてます 6/18 帰宅ラン6/19 ランイベントのボラ6/20 ジョグ6/22 ポイント練 いい感じ♪6/23 帰宅ラン 6/25 帰宅ラン 坂ダッシュ 6/26 蓮を見にご近所ラン 蓮の綺麗な公園が近くにあると聞き、…

トレイルランニング雑誌に寄稿

こ、こ、こんなことが 私の人生にあるだなんて、想像もしてなかったです。ランプラストレイル 49号!自分のブログに書いた草イベント↓ 4/23-24 トレイルイベント - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記について、参加者として書いたものを 見開き2ページで!…

地元開催の草イベント

6/19 朝から雨 近所の公園開催の走行会草イベントのこちら↓第1回 Mitsuike Park Loop Challenge 【MPLC】 | e-moshicom(イー・モシコム)に、終日ボランティアとして参加してきました。 走る方も楽しそうだなぁとは思ったのですが とりあえず、4時間走は自…

オンラインマラソンの良いところ

依然としてコロナの状況読みきれず オンライン開催もちらほら見かけますね。そのうちの一つ、 茨城県開催のメロンランが今年はオンライン開催でした。茨城メロンメロンラン水戸偕楽園 | メロンを食べ尽くせ 茨城県水戸市 メロン王国「茨城県」の美味しいメロ…

練習ログ 6/12-15

梅雨入りしました! がそんなに降らないパターン?暑いよ? 6/12 すきまジョグ 6/13 勝手4h耐久ジョグ 三ツ池公園で開催されるイベントには ボランティア参加で走らないから 4時間どんなもん?と軽い気持ちで走り始めたけど やっぱりきつかったです。保冷バ…

練習ログ 6/1-6/10

中2娘が中間テスト前で、殺伐としている 我が家です。教えても泣かれるし、 塾行く?って言っても泣かれるし何のために勉強してるのか? がそもそもわかってないのよ… 6/1 帰宅ラン 蒸し暑そうで、ポイント練習回避っ! 6/2 ポイント練習 湿度が月曜日よりは…

トレイルランニング的な遠足 6/5土曜

久しぶりに箱根外輪山へトレラン装備で行きました。目指せぐるりです。前日の大雨は止み、曇りベースでした。 2年前に箱根外輪山に行った⤵︎ のですが、 5/3 箱根外輪山トレイルランニング - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 その時は、台風被害で芦ノ湖…

練習ログ 5/23-29

5月も終わり、6月に!! 既にジメジメしてていやになりますね〜。 5/23 夜ラン 涼しくて快適だった 5/25 帰宅ランDNF 蒸し暑くて、走れはするものの 止まると気持ち悪さがあり3kほどで電車エスケープ。4月が割と涼しかったからか、体がついていかないですね…

練習ログ 5/16-5/22

6月頭に予定されていたトレイル大会が中止(延期振替予定)になり モチベーション大幅ダウンしております。 5/16 午前にさくっと 11.5K 5/17 帰宅ラン 8.5K 5/18 ポイント練習→帰宅ラン ポイント練習はなかなか良かった。 帰宅ランは雨。 5/20 帰宅ラン 12K …

ポッケムって??

知人から、ポッケム ⤵︎ なる物を貰いました。 ポッケムとは? 軽く、小さく、簡単操作! 手持ち式発煙筒「Pokkem(ポッケム)®」が発売 - ヤマケイオンライン / 山と溪谷社ヤマケイさんの説明わかりやすいです。小型 軽量 電源不要 もしもの時のお守りに 紹…

5/15 丹沢ボッカ2021 砂利10kgソロ 通しの部

2018年、ラン友さんでメンバー組んで出場した 丹沢ボッカ駅伝⤵︎ 懐かしいし楽しかったな。 丹沢歩荷駅伝 レポ① - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記昨年はコロナで大会中止、今年も大会は出来ません。その代わりに、運営さんが 「砂利置いておいてくから、…

練習ログ 5/11-14

5/7土曜の山活が厳しかったのか久しぶりに筋肉痛で階段下りが辛かったです。 5/11 帰宅ラン 三ツ池公園の水蓮が早くもたくさん さいてるっ!!去年は梅雨が雨続きで水蓮、長く楽しめたけど今年はどうなんだろう? 5/12 ポイント練習 → 帰宅ラン羽虫が多くて…

練習ログ 5/6-5/9

山活で久しぶりに筋肉痛!!! 5/6 帰宅ラン 久しぶりに三ツ池公園寄ったらすっかり 蓮の葉が一面に広がっててもう咲きそうな勢いでした。 5/7 ランクラのサポートでトレランに付いて行くそもそもメンバーのレベルが高くて ランに付いて行くの躊躇しましたが…

練習ログ 4/28-5/5

久しぶりのハセツネコースが楽しすぎて 翌日はテンションだだ下がりでした。 睡眠のリズムも狂って眠りも浅い日が二日ほどつづきました。 4/28 帰宅ラン 4/29 ポイント練習 Virtual U T M Fの疲れも抜けきらないので 緩め設定でポイント練習しました。4月は…